Mézes-túrós pite Ella konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ella
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
239
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
2867
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
16.4g rétesliszt60 kcal
-
12.3g porcukor48 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
20.5g tej11 kcal
-
20.5g tehéntúró30 kcal
-
9g tojás11 kcal
-
8.2g tejföl16 kcal
-
4.1g margarin29 kcal
-
3.7g vaníliás pudingpor14 kcal
-
2.1g méz6 kcal
-
1.8g mazsola5 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
Összesen
233
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 7.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 412.8 g
-
Cink 54 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 94 mg
-
Vas 42 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.7 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 30.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
239
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83.8 g
Zsír
-
Összesen 93.4 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 419 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4954 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 104 mg
-
Kálcium 1131 mg
-
Vas 506 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 1590 mg
-
Nátrium 829 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 416.3 g
-
Cukor 216 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 368.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 688 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 50 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 106 micro
-
Kolin: 334 mg
-
Retinol - A vitamin: 660 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 330 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 527 micro
Összesen
2867
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 406.7 g
-
Cink 54 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 42 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 131 mg
-
Nátrium 68 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.2 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 30.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 25 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
233
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg rétesliszt
-
15 dkg porcukor
-
0.5 csomag sütőpor
-
0.3 l tej
-
25 dkg tehéntúró
-
2 db tojás
-
1 dl tejföl
-
5 dkg margarin
-
1 csomag vaníliás pudingpor
-
1 ek méz
-
1 csomag vaníliás cukor
Elkészítés
- A lisztet, porcukrot, sütőport és egy vaníliás cukrot egy edénybe tesszük, és alaposan elkeverjük.
- A tepsit vastagon kikenjük margarinnal (de nem mind a 10 dekával!).
- A lisztes keverék felét elterítjük a tepsiben. Rámorzsoljuk a túrót, ízlés szerint mazsolát szórunk rá, meglocsoljuk a tejföllel, és a maradék margarint kicsi forgácsokban ráforgácsoljuk.
- A lisztkeverék másik felével betakarjuk a túrót.
- A tejet a tojással, a vaníliás pudingporral, a másik vaníliás cukorral és a mézzel, kézi habverővel elkeverjük.
- Az elkészült tejes keveréket ráöntjük a tepsiben lévő alapanyagokra, vigyázva, hogy mindenütt fedje a lisztes réteget.
- Előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 41
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3923
- Feltöltés dátuma: 2012. október 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Ella
21 recept
Nagyon ízletes, mézes-túrós pite!! :)