Mézes sárgabarack-krémleves -Sárgabarackleves 3.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
zsu83
adag
Előkészítés
perc
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
125g sárgabarack56 kcal
-
125g tej70 kcal
-
13g méz38 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
164
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
500g sárgabarack223 kcal
-
500g tej280 kcal
-
50g méz152 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
655
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
47.6g sárgabarack21 kcal
-
47.6g tej27 kcal
-
4.8g méz14 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
62
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 262.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 158 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.2 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 102.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 112 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 22 micro
-
β-karotin 1272 micro
-
β-crypt 121 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 103 micro
Összesen
164
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.7 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1051.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 633 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 257 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 112.9 g
-
Cukor 104 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 410.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 446 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 88 micro
-
β-karotin 5087 micro
-
β-crypt 484 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 414 micro
Összesen
655
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 100.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 39.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 484 micro
-
β-crypt 46 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
62
kcal
Hozzávalók
-
0.5 kg sárgabarack
-
0.5 l tej
-
2 ek méz
-
fahéj ízlés szerint
Elkészítés
- A sárgabarackot megpucoljuk, kimagozzuk, turmixban vagy botmixerrel pépesítjük.
- Hozzáöntjük a tejet, a mézet és késhegynyi fahéjat.
- Újra megkeverjük.
- Jól lehűtjük.
- Receptkönyvben: 35
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6543
- Feltöltés dátuma: 2010. július 26.
Ajánló
Tálaláskor én tettem bele mézes gabonapelyhet. Így még kiadósabb. Fél barackkal, tejszínhabbal, citromfűvel díszítettem. Vaníliafagyival is nagyon finom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
zsu83
2 recept
Nem is igazán leves, inkább desszert. Ebben a nagy melegben valami hűsítő gyümölcslevesre vágytam. Kicsit máshogy... Pillanatok alatt megvan. És főzni sem kell.