Mexikói sörbundában sült gomba és cukkini
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Mexikói sörbundában sült gomba és cukkini](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/jQ/nd/mexikoi-sorbundaban-sult-gomba-cukkini.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=2000%2C1372%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=8874861ac2c495e5b05a77abaff76539)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
296
Kalória
12.2g
Fehérje
49.6g
Szénhidrátok
2.9g
Zsír
235.9g
Víz
60g
Koleszterin
3.6g
Rost
5.1g
Cukor
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
100g gomba21 kcal
-
40g cukkini6 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
100g sör43 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
0g só0 kcal
-
7g mexikói alap21 kcal
Összesen
296
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
300g gomba64 kcal
-
120g cukkini19 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
300g sör129 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
0g só0 kcal
-
20g mexikói alap63 kcal
Összesen
890
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
31.7g gomba7 kcal
-
12.7g cukkini2 kcal
-
5.8g tojás7 kcal
-
31.7g sör14 kcal
-
15.9g finomliszt58 kcal
-
0g só0 kcal
-
2.1g mexikói alap7 kcal
Összesen
95
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.2 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1032.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 198 mg
-
Nátrium 736 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 235.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 30 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 83 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 898 micro
Összesen
296
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.7 g
Zsír
-
Összesen 8.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3098.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 95 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 104 mg
-
Foszfor 593 mg
-
Nátrium 2207 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 148.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 707.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 157 micro
-
Kolin: 249 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 137 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2693 micro
Összesen
890
kcal
- 4% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 0.9 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 327.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 63 mg
-
Nátrium 234 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.7 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 74.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 285 micro
Összesen
95
kcal
Elkészítés
- A gomba szárát eltávolítjuk, a kalapokat megmossuk, sózzuk, a cukkinit meghámozzuk, felszeleteljük, sózzuk. Fél órát állni hagyjuk.
- A tojásból, lisztből és a sörből sűrű palacsintatésztát keverünk a sóval és a mexikói fűszerkeverékkel.
- A gombát és a cukkinit lecsepegtetjük, lisztbe forgatjuk, majd a tésztába mártjuk.
- Bő, forró olajban aranybarnára sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: sörös
- Sütés ideje: 15 perc
A fénykép elkészülte után a férjem két perc alatt eltüntette a bemutató példányokat.:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!