Meggyes-vaníliapudingos szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 24% Zsír
A tésztához
-
33g tojás42 kcal
-
6g finomliszt22 kcal
-
5 kcal
-
6g cukor23 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
35g meggybefőtt25 kcal
A krémhez
A tetejére
-
5g étcsokoládé27 kcal
-
7 kcal
Összesen
395
kcal
- 7% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 24% Zsír
A tésztához
-
330g tojás415 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
46 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
A krémhez
A tetejére
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
71 kcal
Összesen
3948
kcal
- 7% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 24% Zsír
A tésztához
-
17.8g tojás22 kcal
-
3.2g finomliszt12 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
3.2g cukor12 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
18.8g meggybefőtt14 kcal
A krémhez
-
4.8g vaníliás pudingpor18 kcal
-
32.3g tej18 kcal
-
4.5g porcukor17 kcal
-
10.8g margarin77 kcal
A tetejére
-
2.7g étcsokoládé15 kcal
-
0.4g napraforgó olaj4 kcal
Összesen
211
kcal
- 7% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 22.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 445.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 136 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 151 mg
-
Nátrium 122 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.3 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 27 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 210 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 89 mg
-
Retinol - A vitamin: 200 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 123 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 149 micro
Összesen
395
kcal
- 7% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.6 g
Zsír
-
Összesen 228.1 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 98 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 58 g
-
Koleszterin 1084 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4456.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 117 mg
-
Kálcium 1360 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 232 mg
-
Foszfor 1506 mg
-
Nátrium 1217 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 402.5 g
-
Cukor 193 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 270.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2104 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 192 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 160 micro
-
Kolin: 887 mg
-
Retinol - A vitamin: 2001 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 1233 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1495 micro
Összesen
3948
kcal
- 7% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 12.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 239.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.7 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 14.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 113 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 108 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
211
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
6 db tojás
-
4 evőkanál finomliszt
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
6 ek cukor
-
0.5 csomag sütőpor
A krémhez
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
6 dl tej
-
12 ek porcukor
-
200 g margarin
A tetejére
-
50 g étcsokoládé
-
1 ek napraforgó olaj
Elkészítés
A tésztához
- A tojásokat szétválasztjuk. A sárgájába beletesszük a cukrot, és alaposan kikavarjuk.
- Majd beletesszük a sütőporos lisztet és a kakaóport, ezzel ismét jó alaposan összedolgozzuk.
- A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a masszához keverjük.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és a lecsepegtetett rumos meggyel megszórjuk.
- Előmelegített sütőben 180 fokon 10-15 perc alatt készre sütjük.
- A pudingport megfőzzük a tejben, és hagyjuk kihűlni.
- A margarint kikavarjuk a porcukorral, és a kihűlt pudinghoz adjuk.
- Robotgép segítségével krémes állagúvá verjük.
- Majd a kihűlt tészta tetejére simítjuk, villával hullámokat karcolunka krémbe, és olvasztott csokival lecsorgatjuk.
- 1 órára hűtőbe tesszük, majd kockákra vágva tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 30x38
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 25 alkalommal
- Receptkönyvben: 66
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 8246
- Feltöltés dátuma: 2012. november 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Egyik hétköznap késő délután a fiúkra rátört az édesség ehetnék, benéztem a hűtőbe, majd a szekrénybe, és ezeket találtam ithon. Hát ez lett belőle.:) Azóta ez a családom és a barátaink egyik kedvenc sütije.:)