édes süti krémes süti

Meggyes kevert meggyes krémmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

Tésztához:

28g tojás

35 kcal
38g cukor

145 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
63g finomliszt

228 kcal
63g tej

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g margarin

179 kcal
100g meggybefőtt

72 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g só

0 kcal

Krémhez:

100g meggylé

40 kcal
25g cukor

97 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
63g margarin

448 kcal

Összesen 1391 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

Tésztához:

110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g finomliszt

910 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g margarin

717 kcal
400g meggybefőtt

288 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
1g só

0 kcal

Krémhez:

400g meggylé

160 kcal
100g cukor

387 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 5558 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

Tésztához:

5.1g tojás

6 kcal
7g cukor

27 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
11.7g finomliszt

43 kcal
11.7g tej

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
4.7g margarin

33 kcal
18.7g meggybefőtt

13 kcal
0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0g só

0 kcal

Krémhez:

18.7g meggylé

7 kcal
4.7g cukor

18 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
11.7g margarin

84 kcal

Összesen 259 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
75.1 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1226.5 g
Cink
1 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
321 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
435 mg
Nátrium
405 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
166.9 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
42.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
755 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
82 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
89 mg
Retinol - A vitamin:
711 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
534 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 1391 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
47.9 g

Zsír

Összesen
300.3 g
Telített zsírsav
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
88 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4905.9 g
Cink
4 mg
Szelén
120 mg
Kálcium
1286 mg
Vas
8 mg
Magnézium
124 mg
Foszfor
1740 mg
Nátrium
1622 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
667.5 g
Cukor
281 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
169.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3021 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
33 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
327 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
117 micro
Kolin:
355 mg
Retinol - A vitamin:
2843 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2135 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
535 micro

Összesen 5558 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
229.1 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
60 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
76 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.2 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
7.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
141 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
133 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
100 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
25 micro

Összesen 259 kcal

Hozzávalók

Tésztához:

2 db tojás
15 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
10 dkg margarin
40 dkg meggybefőtt
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 késhegynyi só

Krémhez:

4 dl meggylé
10 dkg cukor
2 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg margarin

Elkészítés

Tésztához:

A tojásokat a cukorral, vaníliás cukorral kikeverjük.
Hozzáadjuk a puha margarint, lisztet, sütőport, sót és a tejet.
Kidolgozzuk, majd kettéosztjuk, és az egyikbe keverjük a kakaóport.
Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük váltakozva, tetejére szórjuk a lecsepegtetett meggyet, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.