italok alkoholos italok

Málnás pezsgőkoktél

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Efido

6adag

Előkészítés

10perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

0% Fehérje
9% Szénhidrát
0% Zsír

50g málna

26 kcal
7g nádcukor

25 kcal
15g narancslé

7 kcal
5g limelé

1 kcal
33g vodka

77 kcal
117g pezsgő

97 kcal

Összesen 233 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
0% Zsír

300g málna

156 kcal
40g nádcukor

152 kcal
90g narancslé

42 kcal
28g limelé

7 kcal
200g vodka

462 kcal
700g pezsgő

581 kcal

Összesen 1400 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
0% Zsír

22.1g málna

11 kcal
2.9g nádcukor

11 kcal
6.6g narancslé

3 kcal
2.1g limelé

1 kcal
14.7g vodka

34 kcal
51.5g pezsgő

43 kcal

Összesen 103 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

0% Fehérje
9% Szénhidrát
0% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
110.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
30 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.7 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
183.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 233 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
0% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
2.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
661.4 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
177 mg
Vas
5 mg
Magnézium
158 mg
Foszfor
258 mg
Nátrium
55 mg
Réz
0 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
106.4 g
Cukor
66 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
1101.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
114 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
95 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
53 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
133 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
512 micro

Összesen 1400 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
0% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
48.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
7.8 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
81.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 103 kcal

Hozzávalók

30 dkg málna
2 púpozott ek nádcukor
1 narancsból nyert narancslé
1 lime-ból nyert limelé
2 dl vodka
7 dl pezsgő

Elkészítés

Összeturmixoljuk a málnát a cukorral és a gyümölcslevekkel.
Passzírozzuk át egy szűrön, hogy a magok ne ropogjanak a fogaink alatt.
Öntsük fel a vodkával.
A pohárba félig öntsük ezt a keveréket, majd óvatosan öntsük fel a pezsgővel. Nehogy kifusson!

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 36
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1809
Feltöltés dátuma: 2017. január 24.