édes süti leveles sütemény

Leveles tészta gyorsan házilag

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

6adag

Előkészítés

10perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
34% Zsír

33g margarin

239 kcal
42g finomliszt

152 kcal
0g só

0 kcal
1g ecet

0 kcal
5g víz

0 kcal

Összesen 391 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
34% Zsír

200g margarin

1434 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g só

0 kcal
5g ecet

1 kcal
32g víz

0 kcal

Összesen 2345 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
34% Zsír

41.1g margarin

294 kcal
51.3g finomliszt

187 kcal
0g só

0 kcal
1g ecet

0 kcal
6.6g víz

0 kcal

Összesen 481 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
34% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
27.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
81.4 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
7 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
16.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
273 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
203 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 391 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
34% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
26.1 g

Zsír

Összesen
163.9 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
50 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
488.4 g
Cink
2 mg
Szelén
85 mg
Kálcium
45 mg
Vas
3 mg
Magnézium
61 mg
Foszfor
280 mg
Nátrium
10 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
192.2 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
99.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1638 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
187 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 2345 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
34% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
33.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
100.3 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
9 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.5 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
20.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
336 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
38 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
315 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
251 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 481 kcal

Népszerű recept
szerda,2023-11-08 22:50 Legnézettebb receptje

kedd,2023-11-07 22:50 Legnézettebb receptje

hétfő,2023-04-24 21:50 Legnézettebb receptje

szerda,2022-11-02 22:50 Legnézettebb receptje

csütörtök,2022-10-13 21:50 Legnézettebb receptje

kedd,2022-04-19 21:50 Legnézettebb receptje

csütörtök,2021-11-04 22:50 Legnézettebb receptje

szerda,2021-11-03 22:50 Legnézettebb receptje

péntek,2020-01-31 23:00 Legnézettebb receptje

szerda,2019-07-03 22:00 Legnézettebb receptje

péntek,2019-05-10 22:00 Legnézettebb receptje

szombat,2019-02-02 23:00 Legnézettebb receptje

csütörtök,2016-10-27 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

20 dkg margarin
25 dkg finomliszt
1 csipet só
1 ek ecet (10%-os)
4 ek víz (hideg legyen)

Elkészítés

A hideg margarint a lisztbe kockázzuk. Hozzáadjuk a sót, és ezután a margarint belemorzsoljuk.
Mikor már kezd egybeállni, a közepébe mélyedést készítünk, és hozzáadjuk az ecetet, ill. a vizet. Viszonylag gyorsan összeállítjuk.
Amikor egyneművé válik, készen is vagyunk.
Alufóliába csomagolva hűtőbe tesszük, és 30 perc után felhasználjuk. Pár napig a hűtő normál részében eláll, egyéb esetben fagyasztható!

Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 707
Tegnapi nézettség: 69
7 napos nézettség: 524
Össznézettség: 552407
Feltöltés dátuma: 2015. június 25.

Ajánló

Ha édes dolgokat készítünk belőle, akkor 1-2 csapott ek. porcukrot tehetünk bele.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - leveles sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Ezentúl nem gond, ha véletlenül lemarad a bevásárló listáról vagy netán nem kerülne ki a fagyasztóból időben. Nem kell hajtogatni, gyorsan elkészül, és 30 perc után már lehet dolgozni vele!