A legegyszerűbb medvehagymás pogácsa
4,9
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
A legegyszerűbb medvehagymás pogácsa
0 seconds of 1 minute, 52 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Keyboard Shortcuts
Shortcuts Open/Close/ or ?
Play/PauseSPACE
Increase Volume↑
Decrease Volume↓
Seek Forward→
Seek Backward←
Captions On/Offc
Fullscreen/Exit Fullscreenf
Mute/Unmutem
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Seek %0-9
Copied
Live
00:00
01:52
01:52
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
527
Kalória
12g
Fehérje
36.5g
Szénhidrátok
37.2g
Zsír
47.3g
Víz
89.6g
Koleszterin
1.3g
Rost
1.5g
Cukor
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
42g vaj299 kcal
-
42g tehéntúró61 kcal
-
42g finomliszt152 kcal
-
11g medvehagyma15 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
527
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
250g vaj1793 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
65g medvehagyma92 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
3163
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
30.7g vaj220 kcal
-
30.7g tehéntúró45 kcal
-
30.7g finomliszt112 kcal
-
8g medvehagyma11 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
388
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 37.2 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 465.5 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 151 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 47.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 285 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 280 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
527
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.9 g
Zsír
-
Összesen 223 g
-
Telített zsírsav 137 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 538 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2793.2 g
-
Cink 653 mg
-
Szelén 96 mg
-
Kálcium 409 mg
-
Vas 504 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 904 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 23 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 218.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 283.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1710 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 1678 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 398 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
3163
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 27.4 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 342.7 g
-
Cink 80 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 62 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 34.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 210 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 37 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 206 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
388
kcal
Elkészítés
- A medvehagymát apróra vágjuk. A lisztet egy tálba szitáljuk.
- Hozzáadjuk az elmorzsolt túrót, és belereszeljük a hideg vajat. Azért jó reszelni, mert ha vagdossuk, a kezünktől átmelegszik.
- Hozzáadunk egy evőkanál sót, és alaposan összedolgozzuk.
- Egy órára hűtőbe tesszük. Majd kinyújtjuk, a tetejét berácsozzuk, és apró pogácsákat szaggatunk belőle.
- Ha kész, 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük 15 percre, majd utána levesszük a hőfokot 180 fokra, és még 20 percig sütjük. Langyosra hűlve fogyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 35 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Egyszerű és gyors pogácsa, a tavaszra hangolódva most egy kis medvehagymával dobtuk fel. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!