levesek gyümölcskrémleves

Körtekrémleves Anett házias ízeitől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Összesen

25perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír

400g körte

205 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
3g cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 346 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír

1600g körte

821 kcal
400g főzőtejszín

524 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 1384 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír

79.6g körte

41 kcal
19.9g főzőtejszín

26 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 69 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
383 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
139 mg
Vas
1 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
138 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
61.6 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
382.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
72 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
158 micro

Összesen 346 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.7 g

Zsír

Összesen
48 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
140 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1531.8 g
Cink
3 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
558 mg
Vas
3 mg
Magnézium
141 mg
Foszfor
553 mg
Nátrium
259 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
246.5 g
Cukor
167 mg
Élelmi rost
45 mg

VÍZ

Összesen
1531.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
402 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
66 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
69 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
113 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
380 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
290 micro
β-crypt
29 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
634 micro

Összesen 1384 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
3% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.9 g

Zsír

Összesen
2.4 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
76.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
28 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
12.3 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
76.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 69 kcal

Hozzávalók

8 közepes db körte
400 ml főzőtejszín
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 teáskanál fahéj (ízlés szerint)
1 teáskanál szegfűszeg (ízlés szerint)

Elkészítés

A körtéket megmossuk, meghámozzuk, és eltávolítjuk a magházukat. Ha kész, feltesszük főni éppen annyi vízben, amennyi ellepi. (A főzővízre később nem lesz szükség.) Beleteszünk 1 teáskanál cukrozott fahéjat és egy teáskanál szegfűszeget, aztán felforraljuk. Maximum 10 percig.
Ha a körte már puha, akkor kivesszük a vízből, és egy edényben pürésítjük a körtéket egy botmixer segítségével, és egy evőkanál cukorral együtt. Ezután hozzáöntjük a főzőtejszínt, és egy habverő segítségével jó alaposan átkeverjük, és már fogyaszthatjuk is.

Receptkönyvben: 41
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 1170
Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 31.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - levesek
- kategória:
  - gyümölcskrémleves

Receptjellemzők

- fogás:
  - leves
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Szeretem a krémleveseket. Az édeseket és a sósakat egyaránt. Ennél a receptnél az egyszerűség az amit szeretek, és az a könnyű tejszínes körtés ízű krém... Jó étvágyat hozzá!