Kolbászos pizza Ciccke konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 10% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
125g finomliszt455 kcal
-
6g élesztő7 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
2g só0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
75g víz0 kcal
-
35 kcal
A feltéthez
-
15g pizzaszósz8 kcal
-
50g kolbász226 kcal
-
50g gombakonzerv16 kcal
-
25g csemegekukorica22 kcal
-
25g lilahagyma9 kcal
-
40g sajt141 kcal
Összesen
959
kcal
- 10% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
250g finomliszt910 kcal
-
13g élesztő13 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
4g só0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
150g víz0 kcal
-
71 kcal
A feltéthez
-
30g pizzaszósz16 kcal
-
100g kolbász452 kcal
-
100g gombakonzerv32 kcal
-
50g csemegekukorica43 kcal
-
50g lilahagyma18 kcal
-
80g sajt282 kcal
Összesen
1916
kcal
- 10% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
28g finomliszt102 kcal
-
1.4g élesztő1 kcal
-
6.2g tojás8 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
16.8g víz0 kcal
-
0.9g napraforgó olaj8 kcal
A feltéthez
-
3.4g pizzaszósz2 kcal
-
11.2g kolbász51 kcal
-
11.2g gombakonzerv4 kcal
-
5.6g csemegekukorica5 kcal
-
5.6g lilahagyma2 kcal
-
9g sajt32 kcal
Összesen
216
kcal
- 10% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 40.3 g
Zsír
-
Összesen 39.8 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 139 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2992.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 64 mg
-
Kálcium 315 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 415 mg
-
Nátrium 2129 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 108.6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 228 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 167 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 135 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 164 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 306 micro
Összesen
959
kcal
- 10% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 80.6 g
Zsír
-
Összesen 79.6 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 278 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5985.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 128 mg
-
Kálcium 630 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 123 mg
-
Foszfor 830 mg
-
Nátrium 4259 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 217.2 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 456 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 334 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 56 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 271 micro
-
Kolin: 199 mg
-
Retinol - A vitamin: 328 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 612 micro
Összesen
1916
kcal
- 10% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9 g
Zsír
-
Összesen 8.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 671 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 477 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 51.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 69 micro
Összesen
216
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
25 dkg finomliszt
-
1.3 dkg élesztő
-
1 db tojás
-
1 kávéskanál só
-
0.5 teáskanál cukor
-
1.5 dl víz
-
1 ek napraforgó olaj
A feltéthez
-
2 ek pizzaszósz
-
10 dkg kolbász
-
10 dkg gombakonzerv
-
5 dkg csemegekukorica
-
1 kis db lilahagyma
Elkészítés
A tésztához
- A pizzatésztát a recept szerint elkészítjük, átgyúrjuk, tortakarika méretűre nyújtjuk.
- A tortakarikát kibéleljük sütőpapírral, ha a karimát is használjuk, vékonyan megkenjük olajjal.
- A kolbászt és a hagymát felkarikázzuk, a kukoricát és gombát lecsöpögtetjük.
- A tésztát a tortalapra igazítjuk, pizzakrémmel megkenjük, és a feltétekkel megszórjuk.
- Előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 28
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 11
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4229
- Feltöltés dátuma: 2013. január 29.
Ajánló
A magyaros pizzák kedvelőinek biztos kedvenc, de olcsó és finom ebédnek/vacsorának is tökéletes. Ebből a mennyiségből 1 db 28 cm-es pizza lett, de a vastag tészta és a feltét miatt szerintem elég 2 főre. Akinek mégsem, elnézést a "félrevezetésért".
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Olcsó, gyors és finom ebédre volt szükség, ami nem terheli meg a pénztárcát így hónap végén. A pizzára esett a választás, mi pedig háziasra vettük a figurát. A végeredmény: ízes, nem éppen kalóriaszegény, vastag tésztás pizza.