r
Nosalty Logó
édes süti kókuszos süti

Kókuszkrémes-csokis szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű ráérős
helena26
Kókuszkrémes-csokis szelet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 30% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 1142 kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 30% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 6847 kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 30% Zsír

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Összesen 395 kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.8 g

Zsír

  • Összesen
    85 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    463 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    916.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    175 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    80 mg
  • Foszfor
    386 mg
  • Nátrium
    228 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84 g
  • Cukor
    68 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    99.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    521 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    269 mg
  • Retinol - A vitamin:
    510 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    125 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    337 micro
Összesen 1142 kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.7 g

Zsír

  • Összesen
    509.7 g
  • Telített zsírsav
    337 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    124 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    2778 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5500.6 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    237 mg
  • Kálcium
    1050 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    480 mg
  • Foszfor
    2314 mg
  • Nátrium
    1370 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    503.8 g
  • Cukor
    406 mg
  • Élelmi rost
    44 mg

VÍZ

  • Összesen
    594.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3128 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    438 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    324 micro
  • Kolin:
    1615 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3061 micro
  • α-karotin
    79 micro
  • β-karotin
    752 micro
  • β-crypt
    61 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2025 micro
Összesen 6847 kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    29.4 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    160 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    317.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    181 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    177 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    117 micro
Összesen 395 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. Először a krémet készítsük el, hogy mihamarabb kihűljön. Tejforralóban vagy gőz fölött a tojássárgáját a cukorral sűrűre főzzük, amikor kihűlt, 250 g vajjal habosra keverjük.
  2. A tojásfehérjét cukorral kemény habbá verjük, hozzáadjuk a kókuszt, a lisztet és a sütőport.
  3. Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük. Előmelegített sütőben megsütjük.
  4. Amikor kihűl a tészta, rákenjük a krémet, leöntjük a csokoládéval.
  5. Tejszínhabbal díszítjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 36
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 7538
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 25.

Ajánló

A tésztát megkenem pikáns lekvárral, és erre kenem a krémet. Van, amikor kakaós krémmel készítem, hogy változatosabb legyen. A sütőport én kihagyom, de az eredeti receptben szerepel, ezért írtam be én is.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
helena26 458 recept

Ez a gyermekeim kedvenc süteménye. Imádják, és elég gyakran ezt sütöm, mert tudom, hogy szeretik, és elfogy.

Hasonló receptek

Összes kókuszos süti

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A csokimázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept