édes süti kekszsüti

Kekszes-pudingos süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Tóth Bernadett

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

15perc

Összesen

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

67g háztartási keksz

279 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g puncs pudingpor

43 kcal
167g tej

93 kcal
17g cukor

65 kcal

Összesen 523 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

400g háztartási keksz

1676 kcal
68g vaníliás pudingpor

257 kcal
68g puncs pudingpor

257 kcal
1000g tej

560 kcal
100g cukor

387 kcal

Összesen 3137 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

24.5g háztartási keksz

103 kcal
4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
4.1g puncs pudingpor

16 kcal
61.2g tej

34 kcal
6.1g cukor

24 kcal

Összesen 193 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

9% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
7.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
480.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
191 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
286 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
97.2 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
1.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 523 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
66.4 g

Zsír

Összesen
44.1 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2883.8 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
1144 mg
Vas
1 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
1713 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
583.2 g
Cukor
216 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
11.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 3137 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
176.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
70 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
105 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.7 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
0.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 193 kcal

Hozzávalók

400 g háztartási keksz
1.5 tasak vaníliás pudingpor
1.5 tasak puncs pudingpor
1 l tej
10 ek cukor (ízlés szerint)

Elkészítés

Közepes tepsibe sütőpapírt teszünk, arra rakosgatjuk a keksz 1/3-át.
Megfőzzük a vaníliás pudingot a tejjel és a cukor felével, ráöntjük a kekszre. Rárakjuk a keksz következő harmadát.
Megfőzzük a puncsos pudingot, a vaníliáshoz hasonlóan, ráöntjük a kekszre. Rárakjuk a maradék 1/3 kekszet.
Miután kihűlt, betesszük a hűtőbe. Másnapra megpuhul, és könnyen szeletelhető.

Elkészítettem: 6 alkalommal
Receptkönyvben: 112
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 11
Össznézettség: 9483
Feltöltés dátuma: 2019. március 20.