r
Nosalty Logó

Kecskesajttal töltött paprika és paradicsom

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Hobbychef
Kecskesajttal töltött paprika és paradicsom
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1041
Kalória
57.1g
Fehérje
38.6g
Szénhidrátok
75.6g
Zsír
727.6g
Víz
118.5g
Koleszterin
12.8g
Rost
19.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1041 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1041 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 94 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.1 g

Zsír

  • Összesen
    75.6 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    119 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2334.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    613 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    743 mg
  • Nátrium
    820 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.6 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

Víz

  • Összesen
    727.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1284 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    396 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    814 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    248 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    602 micro
  • α-karotin
    342 micro
  • β-karotin
    7535 micro
  • β-crypt
    942 micro
  • Likopin
    7719 micro
  • Lut-zea
    3501 micro
Összesen 1041 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.1 g

Zsír

  • Összesen
    75.6 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    119 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2334.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    613 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    743 mg
  • Nátrium
    820 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.6 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

Víz

  • Összesen
    727.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1284 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    396 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    814 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    248 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    602 micro
  • α-karotin
    342 micro
  • β-karotin
    7535 micro
  • β-crypt
    942 micro
  • Likopin
    7719 micro
  • Lut-zea
    3501 micro
Összesen 1041 kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    213.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    66.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    75 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    690 micro
  • β-crypt
    86 micro
  • Likopin
    707 micro
  • Lut-zea
    321 micro
Összesen 94 kcal

Elkészítés

  1. A tányért kibéleljük a salátalevelekkel, sózzuk, borsozzuk.
  2. A citromból levágunk két karikát, a retket félbevágjuk.
  3. A paradicsomot és a paprikát megskalpoljuk, a paprika magházát eltávolítjuk, a paradicsom belsejét kanállal kivájjuk és egy tányérba rakjuk. Hozzáadjuk a kecskesajtot, a túrót, az aprított petrezselymet, fűszerezzük, összekeverjük.
  4. A masszával megtöltjük a paprikát és a paradicsomokat, a salátára helyezzük őket, visszatesszük a kalapjukat, facsarunk rá citromot, locsolunk rá olívaolajat.
  5. Rátesszük a retket, a citromkarikákat, az olívabogyókat és egy petrezselyemlevelet.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc

Az olasz és a magyar trikolor színei pompáznak ebben a hideg finomságban.

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Kárpátok-krémes

A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!