italok teák

Kamillás hagymatea

Csóti Heni

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•5 HOZZÁSZÓLÁS

Csóti Heni

2adag

Idő

7perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 közepes fej vöröshagyma
1 l víz
3 ek cukor (vagy édesítőszer)
1 ek kamillavirág (szárított vagy hársfavirág)
1 ek méz

145

Kalória

1.4g

Fehérje

36.8g

Szénhidrátok

0.1g

Zsír

611.1g

Víz

Koleszterin

2.1g

Rost

30.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

135g vöröshagyma

49 kcal
500g víz

0 kcal
15g cukor

58 kcal
1g kamillavirág

0 kcal
13g méz

38 kcal

Összesen 145 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

270g vöröshagyma

98 kcal
1000g víz

0 kcal
30g cukor

116 kcal
2g kamillavirág

0 kcal
25g méz

76 kcal

Összesen 290 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

20.3g vöröshagyma

7 kcal
75.4g víz

0 kcal
2.3g cukor

9 kcal
0.2g kamillavirág

0 kcal
1.9g méz

6 kcal

Összesen 22 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
125.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
36 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.8 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
611.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 145 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
250.1 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
88 mg
Vas
1 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
51 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
73.5 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
1222.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 290 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
18.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.5 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
92.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 22 kcal

Elkészítés

A legkülső héjától, végeitől megszabadítjuk a hagymát, majd elnegyedeljük. Egy fazékba feltesszük forrni egy liter vízzel.
A 3 evőkanál cukrot egy serpenyőben karamellizáljuk, amikor már felforrt a teavíz, beleöntjük, és óvatosan elkevergetjük félrehúzva a tűztől. Majd pár percig még főzzük a teát.
A végén szárított kamillát vagy hársfát szórhatunk rá. Egy-két perc után leszűrjük, és fogyasztható.
Lehet ízesíteni még mézzel, akinek nem elég édes.

Recept infó

Előkészítés ideje: 2 perc
Főzés ideje: 5 perc

Amikor meg vagyok fázva, nem szeretem a különböző gyógyszereket bekapkodni, ilyenkor szoktam elkészíteni magamnak a hagymateát, ami két nap alatt teljesen elviszi a náthámat. Hatásos, tisztítja a légutakat is. Gyerekeknek is ajánlom.