Kakaós fahéjas kuglóf
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 15% Zsír
A tésztához
-
10g tej6 kcal
-
5g méz15 kcal
-
2g cukor8 kcal
-
4g tojássárgája13 kcal
-
4g tejföl8 kcal
-
1g szőlőmagolaj9 kcal
-
5g vaj36 kcal
-
35g finomliszt127 kcal
-
3 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g vaj10 kcal
A töltelékhez
-
6g cukor23 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
7 kcal
-
2g vaj14 kcal
-
2g tojássárgája6 kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 15% Zsír
A tésztához
-
100g tej56 kcal
-
50g méz152 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
10g szőlőmagolaj88 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
350g finomliszt1274 kcal
-
29 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g vaj100 kcal
A töltelékhez
-
60g cukor232 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
68 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 15% Zsír
A tésztához
-
12.3g tej7 kcal
-
6.2g méz19 kcal
-
2.5g cukor10 kcal
-
4.9g tojássárgája16 kcal
-
4.9g tejföl10 kcal
-
1.2g szőlőmagolaj11 kcal
-
6.2g vaj44 kcal
-
43.1g finomliszt157 kcal
-
1.1g instant élesztő4 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.7g vaj12 kcal
A töltelékhez
-
7.4g cukor29 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
3.7g cukrozatlan kakaópor8 kcal
-
2.5g vaj18 kcal
-
2.5g tojássárgája8 kcal
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 86 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 183.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.7 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 12.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 60 g
Zsír
-
Összesen 112 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 855 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1837 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 160 mg
-
Kálcium 349 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 241 mg
-
Foszfor 942 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 417.4 g
-
Cukor 128 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 125.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 853 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 131 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 405 micro
-
Kolin: 560 mg
-
Retinol - A vitamin: 835 micro
-
α-karotin 23 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 732 micro
- 8% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 13.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 105 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 226 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 15.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Hozzávalók
A tésztához
-
1 dl tej
-
2 ek méz
-
2 ek cukor
-
2 db tojássárgája
-
2 ek tejföl
-
5 dkg vaj
-
35 dkg finomliszt
-
1 tasak instant élesztő
-
1 csipet só
A töltelékhez
-
6 ek cukor
-
fahéj ízlés szerint
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
A tésztához
- Kenyérsütőbe belerakjuk a folyékony hozzávalókat - tejet, mézet, tojások sárgáját, tejfölt, olajat, vajat.
- Beleszórjuk a cukrot az egyik sarokba és egy csipet sót a másik sarokba.
- Rászórjuk a lisztet, aminek a tetején kis mélyedést készítünk, amibe beleszórjuk az élesztőt.
- Dagasztó programon hagyjuk, hogy a gépünk elvégezze a dagasztást, kelesztést, kb. 1,5 óra.
- A megkelt tésztát lisztezett deszkára borítjuk, kinyújtjuk kb. 50 × 30 cm-es téglalappá.
- A felolvasztott vajjal megkenjük, és gazdagon megszórjuk a fahéjas cukorral és a kakaóval (akár darált diót is használhatunk). Szépen feltekerjük, és úgy próbáljuk betenni a kivajazott kuglófformába, hogy a két végét igyekezzünk összeilleszteni, hogy a töltelék ne tudjon kifolyni.
- Tetejét tojássárgájával megkenjük, és további 20 percig langyos helyen letakarva kelesztjük.
- Sütés előtt még egyszer átkenjük a tojással, majd 160°C-ra előmelegített sütőben sütjük kb. 40 percig (hústűpróba).
- Sütőből kivéve rácsra helyezzük, kihűtjük, porcukorral hintve kínáljuk.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 77
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 10370
- Feltöltés dátuma: 2013. január 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Mivel a férfiak többségének fogalma sincs milyen eszközeink vannak a konyhában, így történt, hogy karácsonyra megkaptam életem 3. kuglófformáját. Igaz, ez szilikonos, nagyon csinos darab, nem az retro, amit anyukámtól örököltem. Ez felhívás volt "keringőre", kedvesem a maga sajátos módján így jelezte, hogy szívesen enne már kuglófot. Mikor elárultam, hogy két testvére ott lapul a tűzhelyben, kicsit meglepődött, de ragaszkodott hozzá, hogy ebben az újban alkossak valami finomat. Mit volt mit tenni, elkezdtem hatalmas recepttáramban kutakodni. A legtöbb recepttel az volt a problémám, hogy rengeteg tojást igényel, de csak a sárgáját. Karácsonyról egyébként is maradt jó pár tojásfehérje a hűtőben, így nem akartam szaporítani, mert már így is megvan a 6 db, amiből majd citromos habszelet fog készülni (erről majd később). Szóval leltem egy viszonylag olcsó és egyszerű receptet, amit egy kicsit felturbóztam fahéjjal, kakaóval. Van egy fantasztikus fonott, töltött kalácsreceptem, innen jött az ötlet. Mivel a munka oroszlánrészét elvégzi a kenyérsütőgép, így nagyon kevés munkával, de annál finomabb végeredménnyel tudjuk levenni lábukról családtagjainkat.