torta gyümölcstorta

Illatos gyümölcstorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

Durcsó

12adag

Előkészítés

35perc

Sütés

30perc

Összesen

65perc

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír

8g margarin

60 kcal
9g tojás

12 kcal
13g cukor

52 kcal
17g finomliszt

61 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g citromhéj

0 kcal
25g meggy

11 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
42g tej

23 kcal
3g cukor

13 kcal
2g tortazselé

7 kcal

Összesen 254 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír

100g margarin

717 kcal
110g tojás

138 kcal
160g cukor

619 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
300g meggy

135 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal
24g tortazselé

81 kcal

Összesen 3030 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír

6.7g margarin

48 kcal
7.4g tojás

9 kcal
10.7g cukor

42 kcal
13.4g finomliszt

49 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
20.1g meggy

9 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
33.5g tej

19 kcal
2.7g cukor

10 kcal
1.6g tortazselé

5 kcal

Összesen 202 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
399.5 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
132 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
137 mg
Nátrium
113 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.3 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
29.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
224 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
63 micro

Összesen 254 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
50.8 g

Zsír

Összesen
102.7 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4793.6 g
Cink
3 mg
Szelén
100 mg
Kálcium
1588 mg
Vas
7 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
1649 mg
Nátrium
1355 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
471.1 g
Cukor
264 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
351.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1147 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
100 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
120 micro
Kolin:
334 mg
Retinol - A vitamin:
923 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2689 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
753 micro

Összesen 3030 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
11% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
6.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
321.3 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
106 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
91 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.6 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
23.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
62 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
180 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
50 micro

Összesen 202 kcal

Hozzávalók

10 dkg margarin
2 db tojás
16 dkg cukor
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 teáskanál fahéj
1 teáskanál szegfűszeg (őrölt)
1 kk citromhéj
30 dkg meggy (vagy banán, kivi, szőlő, ribizli)
1 csomag vaníliás pudingpor
5 dl tej
4 ek cukor
2 csomag tortazselé

Elkészítés

Robotgéppel elkeverjük a margarint, a tojást és a cukrot.
Hozzáadjuk a sütőporos lisztet és a fűszereket ízlés szerint.
Tepsibe vagy tortaformába kenjük a tésztát (elég szilárd, nehezen kenhető), először nagy lángon, majd lassan, óvatosan megsütjük.
Ha kihűlt, megfőzzük a pudingot, a tésztát hosszában kettévágjuk és közé, illetve a tetejére öntjük a vaníliakrémet.
A puding tetejére halmozzuk a gyümölcsöt (valami markáns ízűt).
A gyümölcshegy nagyságától függően 1 vagy 2 csomag tortazselét főzünk és a tetejére öntjük.

Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 33
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 14920
Feltöltés dátuma: 2009. június 02.