Hipergyors mézeskalács házikók és sütikék
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 5% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
10g tojássárgája32 kcal
-
50g méz152 kcal
-
4g cukor15 kcal
-
0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
3g mandulaaroma0 kcal
A cukormázhoz és a díszítéshez
-
22g porcukor85 kcal
-
20g tojásfehérje10 kcal
-
4g cukor15 kcal
-
5 kcal
-
9 kcal
Összesen
731
kcal
- 5% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
80g tojássárgája258 kcal
-
400g méz1216 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g só0 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
500g finomliszt1820 kcal
-
25g mandulaaroma0 kcal
A cukormázhoz és a díszítéshez
-
175g porcukor677 kcal
-
160g tojásfehérje83 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
40 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
Összesen
5838
kcal
- 5% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
4.9g tojássárgája16 kcal
-
24.4g méz74 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
-
0 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
12.2g margarin88 kcal
-
30.5g finomliszt111 kcal
-
1.5g mandulaaroma0 kcal
A cukormázhoz és a díszítéshez
-
10.7g porcukor41 kcal
-
9.8g tojásfehérje5 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
-
0.4g kókuszreszelék2 kcal
-
1.2g színes cukorka4 kcal
Összesen
355
kcal
- 5% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 24 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 616.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 138 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 263 mg
-
Nátrium 161 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 121.7 g
-
Cukor 72 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 43 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 243 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 93 mg
-
Retinol - A vitamin: 229 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 161 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 121 micro
Összesen
731
kcal
- 5% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 83.7 g
Zsír
-
Összesen 191.7 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 88 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 54 g
-
Koleszterin 868 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4929.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 252 mg
-
Kálcium 1107 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 156 mg
-
Foszfor 2105 mg
-
Nátrium 1288 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 973.7 g
-
Cukor 580 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 343.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1943 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 174 micro
-
K vitamin: 188 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 264 micro
-
Kolin: 745 mg
-
Retinol - A vitamin: 1833 micro
-
α-karotin 30 micro
-
β-karotin 1290 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 965 micro
Összesen
5838
kcal
- 5% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 11.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 301.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 79 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.5 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 119 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 79 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
355
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
4 db tojássárgája
-
200 ml méz
-
1 csomag sütőpor
-
1 csipet só
-
200 g margarin
-
500 g finomliszt
A cukormázhoz és a díszítéshez
-
175 g porcukor
-
4 db tojásfehérje
-
1 ek kókuszreszelék
-
1 ek színes cukorka
Elkészítés
A tésztához
- Szétszedjük a fehérjét a sárgájától. A 4 sárgáját a mézzel és a 3 ek cukorral összekeverjük robotgéppel.
- A fehérjét habbá verjük, majd óvatosan a porcukorral cukormázat keverünk belőle.
- A margarint kis kockákra vágjuk, és a mézes masszához adjuk, hozzákeverjük még a fűszerkeveréket, csipet sót, sütőport, aromát, majd a lisztet is beleadagoljuk. (Ilyenkor átcseréljük a robotgép fejét a spirálos fémekre.) Homogénné gyúrjuk, végül a kezünkkel gombóccá alakítjuk.
- Lecsippentük a masszából kb az 1/5-ét, és kinyújtjuk sodrófával ujjnyira, s kiszaggatjuk formára. 5-ször ismételjük.
- Ha házikót szeretnénk akkor figyeljünk oda, hogy az illeszkedő oldalak ugyanolyan méretűek legyenek. A házhoz általában kell egy talapzat=kert, 2 téglalap oldal, 2 házikó forma, 2 tetőrész. Kedvünkre vághatunk a falakba ablakokat, ajtókat, díszeket. Elengethetjük fantáziánkat is, így lehetnek oszlopaink, teraszunk, erkélyünk, tümpanonunk, autónk, stb.... kiegészítésnek :) A maradékból kisebb kiszaggatott sütik készültek.
- 10 percet sülnek az adagok (nekünk 5 adag lett kb, 3 percet alsó lánggal, 7 percet hőlégkeveréssel sültek, 200 fokon) kilisztezett sütőpapíron.
- Ha megsült, megolvasztjuk a cukrot karamellé, ezzel ragasztjuk össze a falakat. Vigyázzunk, nagyon gyorsan megköt, és balesetveszélyes a forró karamell, ezért ez inkább a felnőttek reszortja. :) De praktikusabb, mint a mázzal ragasztani, mert sokkal gyorsabb, és nem csúszik szét (a falak szélét mártsuk bele, és úgy tapasztjuk a talapzathoz).
- Majd jöhet a díszítés, a cukormázat töltsük habzsákba, vagy kilyukasztott zacskóba, és kezdődhet az alkotás. A mázra tehetünk még kókuszreszeléket, drazsékat, zizit , csokoládéreszeléket ízlés szerint.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 23
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 12726
- Feltöltés dátuma: 2011. december 22.
Ajánló
Karácsonyi ajándékkísérőnek is finom! :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
A Karácsony közeledtével jó ötletnek tűnt a mézeskalács sütés. De a receptek többsége azt írta, hogy órákat kell várni, míg a masszát kezelésbe vehetjük, meg hogy ami háznak jó, az nem jó sütinek és fordítva... Na, most bebizonyítottuk ezzel a recepttel, hogy ennek is, annak is jó, és finom is, rögtön! Nem kell dobozba se zárni puhításra, hiszen kellemes sütés után is. A lényeg, hogy ne legyen nagyon vékony a tészta. 5 adag jött ki belőle, ez kb 5 tenyérnyi házikót és alkotásokat + 1 nagy tálca aprósüteményt tett ki. A receptről még töb kép itt: http://www.habcsok.eoldal.hu/cikkek/kekszek--puszedlik/mezeskalacs-hazikok--sutikek.html