Házi zserbógolyó
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
38g zabkeksz174 kcal
-
28g dió180 kcal
-
139 kcal
-
38g étcsokoládé205 kcal
Összesen
698
kcal
- 6% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
150g zabkeksz698 kcal
-
110g dió719 kcal
-
200g sárgabaracklekvár556 kcal
-
150g étcsokoládé819 kcal
Összesen
2792
kcal
- 6% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
24.6g zabkeksz114 kcal
-
18g dió118 kcal
-
32.8g sárgabaracklekvár91 kcal
-
24.6g étcsokoládé134 kcal
Összesen
457
kcal
- 6% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 37.6 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 598.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 100 mg
-
Foszfor 182 mg
-
Nátrium 247 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 16.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
698
kcal
- 6% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.8 g
Zsír
-
Összesen 150.3 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 54 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2393.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 232 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 401 mg
-
Foszfor 728 mg
-
Nátrium 987 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 336.1 g
-
Cukor 206 mg
-
Élelmi rost 28 mg
VÍZ
-
Összesen 66.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 130 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
2792
kcal
- 6% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 11% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 24.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 392.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 38 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 162 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.1 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 11 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
457
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
150 g zabkeksz
-
110 g dió
-
200 g sárgabaracklekvár
-
150 g étcsokoládé
Elkészítés
- Egy aprítógépbe dobjuk a zabkekszet, a diót, és ledaráljuk.
- Hozzáadjuk a lekvárt, jól összekeverjük, majd sütőpapírral bélelt tepsire kis gombócokat gyúrunk. Minimum 1 órát pihentetjük a hűtőben.
- A csokoládét összetörjük, vízgőz felett megolvasztjuk, majd óvatosan a golyókra öntjük.
- A zserbógolyók tetejét megszórjuk egy kevés darált dióval, majd újabb (minimum) 1 órát a hűtőben pihentetjük.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 1083
- Tegnapi nézettség: 436
- 7 napos nézettség: 2881
- Össznézettség: 160773
- Feltöltés dátuma: 2017. szeptember 22.
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
további kategória:
karácsony
kategória:
karácsonyi gasztroajándék
további kategória:
húsvét
kategória:
húsvéti sütemény receptek
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nosalty
1509 recept
Az egyik legnépszerűbb süteményünk most golyó formában, nem csak ünnepnapokra! ;)