édes süti gyümölcsös süti

Gyümölcsös álom

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Klara 74

10adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

33g tojás

42 kcal
50g porcukor

194 kcal
5g víz

0 kcal
20g finomliszt

73 kcal
9g tejszínízű pudingpor

34 kcal
25g margarin

179 kcal
1g tortazselé

4 kcal
70g tej

39 kcal
15g eper

5 kcal

Összesen 570 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

330g tojás

415 kcal
500g porcukor

1935 kcal
48g víz

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal
90g tejszínízű pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal
12g tortazselé

41 kcal
700g tej

392 kcal
150g eper

45 kcal

Összesen 5692 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír

14.5g tojás

18 kcal
21.9g porcukor

85 kcal
2.1g víz

0 kcal
8.8g finomliszt

32 kcal
3.9g tejszínízű pudingpor

15 kcal
11g margarin

79 kcal
0.5g tortazselé

2 kcal
30.7g tej

17 kcal
6.6g eper

2 kcal

Összesen 250 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
24.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
295.4 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
103 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
78.7 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
47 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
251 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
91 mg
Retinol - A vitamin:
238 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
153 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 570 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
79.7 g

Zsír

Összesen
245.8 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2953.6 g
Cink
5 mg
Szelén
163 mg
Kálcium
1029 mg
Vas
9 mg
Magnézium
108 mg
Foszfor
849 mg
Nátrium
788 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
787.4 g
Cukor
546 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
470.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2514 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
83 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
237 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
225 micro
Kolin:
913 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1535 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1533 micro

Összesen 5692 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
16% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
10.8 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
129.5 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
45 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.5 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
20.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
110 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
105 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 250 kcal

Hozzávalók

6 db tojás
50 dkg porcukor
6 ek víz
20 dkg finomliszt
2 tasak tejszínízű pudingpor
25 dkg margarin
1 csomag tortazselé
7 dl tej
15 dkg eper (gyümölcsök vegyesen: meggy, málna stb.)

Elkészítés

A tojások sárgáját kikeverjük a 30 dkg cukorral és a vízzel, hozzáadjuk a lisztet, és a tojások felvert habját. Ebből piskótát sütünk.
Közben a pudingot felfőzzük a 7 dl tejjel. Kihűtjük.
A margarint kikeverjük a 20 dkg cukorral, majd elkeverjük a felfőzött pudinggal.
A megsült piskótára simítjuk a krémet.
Egyenletesem elosztjuk rajta a gyümölcsöt (minél több, annál jobb).
Végül az elkészített tortazselével beterítjük az egészet.
Jól lehűtjük, és szépen szeleteljük.

Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 31x40
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 35 alkalommal
Receptkönyvben: 68
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 14063
Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 23.

Ajánló

Egy nyári délutánra ajánlom!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - gyümölcsös süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus

Klara 74 4 recept

Valami finom gyümölcsös édességet szerettem volna készíteni, ami nyári, de édes, kicsit hideg is, de savanykás is, és kellemes is....! Ez megfelelt a követelményeimnek. A gyümölcsök savanykásak rajta, de a krémje édes. Hűtve pedig a legfinomabb!