Gyors gyümölcsleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
370 g őszibarack
-
5 dl tej
-
1 csomag vaníliás pudingpor
-
4 ek cukor
-
fahéj ízlés szerint
-
só ízlés szerint
187
Kalória
4.6g
Fehérje
33.7g
Szénhidrátok
2.7g
Zsír
79.9g
Víz
-
Koleszterin
1.4g
Rost
22.4g
Cukor
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
93g őszibarack35 kcal
-
125g tej70 kcal
-
43 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
187
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
370g őszibarack139 kcal
-
500g tej280 kcal
-
171 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
745
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
38.7g őszibarack15 kcal
-
52.4g tej29 kcal
-
4.7g vaníliás pudingpor18 kcal
-
4.2g cukor16 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
78
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 2.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 240.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 148 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 19 mg
-
Nátrium 64 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 79.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 144 micro
-
β-crypt 59 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
Összesen
187
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 18.3 g
Zsír
-
Összesen 10.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 961.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 593 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 254 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 134.9 g
-
Cukor 90 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 319.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 575 micro
-
β-crypt 238 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 323 micro
Összesen
745
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.9 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 100.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.1 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 33.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
78
kcal
Elkészítés
- A befőttet kis fazékba töltjük, kiegészítjük annyi vízzel, hogy 1,5 l legyen.
- 1-2 csipet sót és őrölt fahéjat, cukrot adunk hozzá, s ha fő, hozzáöntjük a tejben elkevert pudingport.
- Összeforraljuk, s kész is. Melegen, langyosan, hidegen egyaránt fogyasztható.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Olyankor szoktam főzni ezt a levest, mikor perceim vannak az ebéd elkészítésére. Gyorsan kész, s hogy finom is, ezt bizonyítja, hogy a gyerekek is szeretik, rendelni is szokták.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!