italok teák

Gyömbértea

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Maria.

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

5perc

Összesen

10perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír

3g gyömbér

2 kcal
65g narancs

22 kcal
7g menta

5 kcal
13g méz

38 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 67 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír

12g gyömbér

10 kcal
260g narancs

89 kcal
28g menta

20 kcal
50g méz

152 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 271 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír

0.9g gyömbér

1 kcal
19.3g narancs

7 kcal
2.1g menta

1 kcal
3.7g méz

11 kcal
74.1g víz

0 kcal

Összesen 20 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
86.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
45 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.5 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
300.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
55 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 67 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
0.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
346.5 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
179 mg
Vas
2 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
69.8 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
1203.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
111 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
91 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
135 micro
β-crypt
220 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
245 micro

Összesen 271 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
25.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.2 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
89.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
16 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 20 kcal

Hozzávalók

2 ek gyömbér (durvára reszelt, tisztított, friss)
1 db narancs
4 szál menta
2 ek méz (ízlés szerint)
1 l víz (forró)

Elkészítés

A gyömbért egy korsóba tesszük, és leöntjük 1 liter forró vízzel. Hagyjuk 5 percig állni.
A narancsot megtisztítjuk, és a magokat eltávolítjuk. Kockára vágjuk, és a korsóba tesszük a mentával együtt. Letakarjuk, és még 5 percet hagyjuk állni.
A teát leszűrjük, és mézzel édesítjük.
Hidegen és melegen is fogyaszthatjuk.

Receptkönyvben: 197
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 47056
Feltöltés dátuma: 2012. június 08.