r
Nosalty Logó
húsételek bundás hús

Fűszeres csirkecsíkok

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
közepes nagyon gyors
Andzsika
Fűszeres csirkecsíkok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 958 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 3833 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 260 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    262 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1502.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    459 mg
  • Nátrium
    835 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    167.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    133.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1314 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    81 mg
  • D vitamin:
    398 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    945 micro
  • Kolin:
    245 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1290 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    180 micro
  • β-crypt
    143 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    257 micro
Összesen 958 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    186.2 g

Zsír

  • Összesen
    37.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1049 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6008.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    275 mg
  • Kálcium
    191 mg
  • Vas
    106 mg
  • Magnézium
    251 mg
  • Foszfor
    1835 mg
  • Nátrium
    3339 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    671.3 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    533.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5255 micro
  • B6 vitamin:
    14 mg
  • B12 Vitamin:
    29 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    326 mg
  • D vitamin:
    1593 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    23 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    11 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    152 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3780 micro
  • Kolin:
    981 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5160 micro
  • α-karotin
    190 micro
  • β-karotin
    720 micro
  • β-crypt
    572 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1028 micro
Összesen 3833 kcal
  • 13% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    407.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    227 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    357 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    108 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    350 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 260 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet csíkokra vágjuk, és befűszerezzük. Panírozáshoz készülünk a szokásos módon, csak zsemlemorzsa helyett a kukoricapelyhet használjuk, amit összetörünk. A tojást is befűszerezzük.
  2. Forró, bő olajban ropogósra sütjük. Lecsöpögtetjük a fölösleges olajat, majd lefedjük.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 50
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3613
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 26.

Ajánló

Legtöbbször majonézes káposztasalátával szoktuk fogyasztani.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Andzsika 23 recept

Szeretjük a KFC-s husit, így próbáltuk otthon is elkészíteni. :)

Hasonló receptek

Összes bundás hús

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept