Erdeigyümölcsös morzsasüti mascarponekrémmel
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 kávéskanál fahéj
-
3 db zabkeksz
-
1 narancsból nyert narancshéj
-
200 ml habtejszín
-
15 dkg mascarpone
-
2 ek porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
1156
Kalória
13.4g
Fehérje
96.8g
Szénhidrátok
80.1g
Zsír
48.3g
Víz
163g
Koleszterin
3.1g
Rost
46.8g
Cukor
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 34% Zsír
-
31 kcal
-
38g barna cukor143 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
10g zabkeksz45 kcal
-
13g földimogyoró71 kcal
-
2g narancshéj1 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
38g mascarpone152 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
10 kcal
Összesen
1156
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 34% Zsír
-
300g erdei gyümölcs mix123 kcal
-
150g barna cukor570 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
39g zabkeksz181 kcal
-
50g földimogyoró284 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
150g mascarpone606 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
4615
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 34% Zsír
-
22.5g erdei gyümölcs mix9 kcal
-
11.3g barna cukor43 kcal
-
15g vaj108 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2.9g zabkeksz14 kcal
-
3.8g földimogyoró21 kcal
-
0.5g narancshéj0 kcal
-
15g habtejszín44 kcal
-
11.3g mascarpone46 kcal
-
1.1g porcukor4 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
Összesen
347
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 13.4 g
Zsír
-
Összesen 80.1 g
-
Telített zsírsav 38 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 163 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1157.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 320 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 443 mg
-
Nátrium 331 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.8 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 48.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 482 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 473 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 109 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
1156
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 53.5 g
Zsír
-
Összesen 320.3 g
-
Telített zsírsav 151 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 77 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 652 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4630.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 76 mg
-
Kálcium 1280 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 166 mg
-
Foszfor 1771 mg
-
Nátrium 1323 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 387 g
-
Cukor 187 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 193.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1927 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 189 micro
-
Kolin: 122 mg
-
Retinol - A vitamin: 1890 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 436 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
4615
kcal
- 5% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 24.1 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 347.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 99 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.1 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 14.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 145 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 142 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
347
kcal
Elkészítés
- A gyümölcsöt a kivajazott hőálló tálba tesszük. Rászórjuk a 2 ek. cukrot, meghintjük a fahéjjal, és ráreszeljük a narancshéjat. Kb. 15 percre berakjuk a 200 fokos sütőbe.
- Amíg sül a gyümölcs, elkészítjük a morzsát. A lisztet, cukrot, sütőport egy tálba tesszük, és a hideg vajjal összemorzsoljuk. A zabkekszet és a mogyorót késes aprítógépbe tesszük, és morzsás állagúra aprítjuk. Összeforgatjuk a lisztes morzsával. A gyümölcsöt kivesszük a sütőből, és az egészet befedjük a morzsával, majd mehet vissza a sütőbe 170 fokon kb. 25-30 percre.
- A mascarponekrém: a tejszínhez adjuk a porcukrot, vaníliás cukrot, és habbá verjük. Hozzáadjuk a mascarponét, és simára keverjük.
- Az elkészült sütit a krémmel tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Szeretjük forrón, langyosan, hidegen... csak úgy... hétköznapra... vendégvárónak... ünnepre... gyorsan összedobható, fincsi süti :))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!