Édes-ragacsos partyfalatkák

Name: Édes-ragacsos partyfalatkák
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: angol
Ingredients: 2 ek Vaj; 15 dkg Pillecukor vagy egy zacskó; 25 dkg Ízesített gabonapehely mindegy milyen; 10 dkg Fehér csokoládé; 10 dkg Tejcsokoládé

Puffin

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 ek vaj
15 dkg pillecukor (vagy egy zacskó)
25 dkg ízesített gabonapehely (mindegy milyen)
10 dkg fehér csokoládé
10 dkg tejcsokoládé

292

Kalória

2.7g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

5.3g

Víz

17.4g

Koleszterin

625mg

Élelmi rost

32.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír

5g vaj

33 kcal
25g pillecukor

80 kcal
42g ízesített gabonapehely

0 kcal
17g fehér csokoládé

90 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal

Összesen 292 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír

28g vaj

201 kcal
150g pillecukor

477 kcal
250g ízesített gabonapehely

0 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 1752 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír

4.5g vaj

32 kcal
23.9g pillecukor

76 kcal
39.8g ízesített gabonapehely

0 kcal
15.9g fehér csokoládé

86 kcal
15.9g tejcsokoládé

85 kcal

Összesen 279 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
14.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
198.6 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
67 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.1 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
5.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 292 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
16.5 g

Zsír

Összesen
84.8 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
104 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1191.7 g
Cink
3 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
399 mg
Vas
3 mg
Magnézium
79 mg
Foszfor
403 mg
Nátrium
292 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
240.6 g
Cukor
197 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
31.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
260 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 1752 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
23% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
13.5 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
189.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
64 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
38.3 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
5.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

Alacsony lángon olvasszuk meg a pillecukrot, majd egy mély tálban keverjük össze a gabonapehellyel.
Kivajazott tepsibe simítsuk el a masszát, majd a külön-külön felolvasztott csokikkal öntsük le.
Kevés hűtőben való tárolás után, tálcára téve azonnal csipegethető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Valamilyen süti félére vágyódott a család, de már késő volt sütögetni. Éppen volt otthon gabonapehely. Mindig is szerettük az abból készült sütiket. Egy angol honlapon találtam rá a receptre. A csoki a tetején saját ötlet. Azért neveztem el partyfalatkáknak, mert a hűtőből kivéve teljesen összeáll a ragacsos massza. Az asztal közepére helyezve mindenki annyit tör le magának, amennyit szívesen elfogyaszt. A nagyobb méretű gabonapelyheket kisebb méretűre törjük össze.