Duplacsokoládés-fűszeres poharas desszert
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
981
Kalória
8.6g
Fehérje
64.6g
Szénhidrátok
78.1g
Zsír
96.4g
Víz
181g
Koleszterin
3.6g
Rost
57.9g
Cukor
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
50g fehér csokoládé270 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
150g habtejszín438 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
Összesen
981
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
200g fehér csokoládé1078 kcal
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
600g habtejszín1752 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
Összesen
3922
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
20g fehér csokoládé108 kcal
-
20g étcsokoládé109 kcal
-
60g habtejszín175 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
Összesen
392
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 78.1 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 181 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 722.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 231 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 283 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.6 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 96.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 424 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 416 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 103 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
981
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 34.5 g
Zsír
-
Összesen 312.2 g
-
Telített zsírsav 192 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 92 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 724 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2890.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 924 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 358 mg
-
Foszfor 1130 mg
-
Nátrium 432 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 258.6 g
-
Cukor 232 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 385.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1696 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 138 micro
-
K vitamin: 51 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 160 mg
-
Retinol - A vitamin: 1662 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 412 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
3922
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 31.2 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 289.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 113 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.9 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 38.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 170 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 166 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
392
kcal
Elkészítés
- Öntsünk a lábasba 300 ml tejszínt, és tegyük bele a kardamonhüvelyeket. Forraljuk fel, és hagyjuk állni 15 percig.
- Ezalatt ugyanezt megcsinálhatjuk a fahéjjal és a maradék tejszínnel (ugyanúgy hagyjuk állni).
- Vízgőz felett olvasszuk fel a fehér csokoládét (egy kockát tegyünk félre), szűrjük át a kardamonos tejszínt, majd öntsük hozzá, és elektromos vagy kézi habverővel verjük fel félkemény állapotúvá. Az étcsokoládét ugyanígy olvasszuk fel, majd a leszűrt, fahéjas tejszínt adjuk hozzá, és verjük habverővel félkemény habbá.
- A poharat feléig töltsük meg az egyik csokoládékrémmel, majd adjuk hozzá a másikat is.
- Tegyük a hűtőszekrénybe 4 órára, de akár egész éjszakára, amíg kissé megszilárdul.
- Tálaláskor szórjuk meg a félretett csokik reszelékével.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
Ez egy nagyon különleges és finom desszert, és viszonylag könnyű elkészíteni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!