Csöröge tojásmentesen egyszerűen
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
40 dkg finomliszt
-
1 csapott ek porcukor
-
1 csipet só
-
1 kávéskanál szódabikarbóna
-
2 dl tejföl
-
10 ml rumaroma
-
3 dl napraforgó olaj
434
Kalória
9.3g
Fehérje
78.7g
Szénhidrátok
8.5g
Zsír
44.9g
Víz
23.6g
Koleszterin
2.4g
Rost
13.3g
Cukor
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
80g finomliszt291 kcal
-
2g porcukor8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
2g rumaroma0 kcal
-
20g lekvár/ dzsem56 kcal
-
51g napraforgó olaj0 kcal
Összesen
434
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
400g finomliszt1456 kcal
-
10g porcukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
255g napraforgó olaj0 kcal
Összesen
2169
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
41g finomliszt149 kcal
-
1g porcukor4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
20.5g tejföl41 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
10.3g lekvár/ dzsem29 kcal
-
26.2g napraforgó olaj0 kcal
Összesen
223
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.3 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 251.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.7 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 44.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
434
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 46.6 g
Zsír
-
Összesen 42.7 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1256.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 145 mg
-
Kálcium 282 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 603 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 393.4 g
-
Cukor 66 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 224.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 248 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 127 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 242 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
2169
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 128.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 62 mg
-
Nátrium 10 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 23 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
223
kcal
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat kimérjük egy tálban, majd hozzáadunk annyi tejfölt, amennyit a liszt felvesz, amennyitől összeáll a tészta.
- Egyenletes, sima tésztát gyúrunk.
- Lisztezett deszkán kinyújtjuk kb. 4 mm vastagságúra. Próbálunk téglalapokat vagy rombuszokat vágni egy derelyevágóval, kb. 5x7 cm-es darabokat.
- Középen mindegyiket bevágjuk, és egyik sarkát áthúzzuk rajta. Olajban kisütjük.
- Papírtörlőre szedjük. Lekvárral tálaljuk. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
Régi magyar étel, amit hajdanán sokszor készítettek, hisz egyszerű az elkészítése és olcsó. Nővéremet vártam épp,mikor készítettem.....emlékszem a mosolyára mikor meglátta... :-)))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!