torta mogyorótorta

Csokoládés mogyorótorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

nyihaj

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

150 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
37% Szénhidrát
31% Zsír

38g étcsokoládé

205 kcal
25g tej

14 kcal
25g vaj

179 kcal
25g barna cukor

95 kcal
55g tojás

69 kcal
33g törökmogyoró

204 kcal
18g rizsliszt

64 kcal

Összesen 830 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
31% Zsír

150g étcsokoládé

819 kcal
100g tej

56 kcal
100g vaj

717 kcal
100g barna cukor

380 kcal
220g tojás

277 kcal
130g törökmogyoró

818 kcal
70g rizsliszt

256 kcal

Összesen 3323 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
31% Zsír

17.2g étcsokoládé

94 kcal
11.5g tej

6 kcal
11.5g vaj

82 kcal
11.5g barna cukor

44 kcal
25.3g tojás

32 kcal
14.9g törökmogyoró

94 kcal
8g rizsliszt

29 kcal

Összesen 381 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
37% Szénhidrát
31% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.4 g

Zsír

Összesen
57.2 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
237 mg

Ásványi anyagok

Összesen
706.7 g
Cink
2 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
154 mg
Vas
5 mg
Magnézium
121 mg
Foszfor
298 mg
Nátrium
100 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.4 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
45.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
250 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
245 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
255 micro

Összesen 830 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
31% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.6 g

Zsír

Összesen
228.9 g
Telített zsírsav
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
947 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2826.9 g
Cink
9 mg
Szelén
82 mg
Kálcium
614 mg
Vas
21 mg
Magnézium
486 mg
Foszfor
1192 mg
Nátrium
400 mg
Réz
4 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrátok

Összesen
273.5 g
Cukor
178 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
182.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
999 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
28 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
199 micro
Kolin:
594 mg
Retinol - A vitamin:
981 micro
α-karotin
13 micro
β-karotin
227 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1020 micro

Összesen 3323 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
31% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
26.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
109 mg

Ásványi anyagok

Összesen
324.9 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
71 mg
Vas
2 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
137 mg
Nátrium
46 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.4 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
20.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
68 mg
Retinol - A vitamin:
113 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
117 micro

Összesen 381 kcal

Hozzávalók

15 dkg étcsokoládé
1 dl tej (kókusztej)
10 dkg vaj (kókuszzsír)
10 dkg barna cukor
4 db tojás
13 dkg törökmogyoró
7 dkg rizsliszt

Elkészítés

A csokoládét a tejjel összeolvasztjuk.
A tojások fehérjét a cukor felével kemény habbá verjük.
A tojások sárgáját a maradék cukorral és vajjal habosra kikeverjük. Majd hozzáadjuk a csokoládés tejet.
A darált mogyorót (és ha használunk lisztet) a liszttel összeforgatjuk. Belekeverjük a tojássárgás-csokis keverékbe.
A fehérjehabbal lazítjuk a tésztát.
Sütőpapírral bélelt formába öntjük a masszát, és előmelegített sütőben (170 fok, légkeveréses 150 fok) sütjük.
Ügyeljünk arra, hogy ne szárítsuk ki a tésztát!

Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 29
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 5481
Feltöltés dátuma: 2013. november 28.

Ajánló

Az ajánlott sütési idő kb. 25 perc, de mivel 18 cm-es kicsi tortaformában sütöttem, a vastag tészta ennyi idő alatt nem sült át, kellett még neki kb. 15 perc. A sütési időt mindenképp úgy gondoljuk ki, hogy mennyire vastag a tésztánk!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - torta
- kategória:
  - mogyorótorta

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - születésnap
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

nyihaj 120 recept

Karácsonyra hangolódva keresem azokat a recepteket, amelyek liszt- és tejmentesek is (lehetnek). Pár hónappal ezelőtt egy teljesen új magazinra bukkantam: Ízek és érzések. A recept ebből származik. Nagyon finom puha, ízletes kis torta született. Az eredeti receptben 20 dkg darált mogyoró szerepel, nekem kevesebb volt, így liszttel pótoltam. Magában is nagyon finom a süti, de tálalható vaníliamártással, lekvárral vagy tejszínhabbal.