Csokis-mogyorós kuglóf
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 30% Zsír
A kuglófhoz
-
50g vaj359 kcal
-
63g cukor242 kcal
-
10 kcal
-
69g tojás87 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
45g törökmogyoró283 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
25g csokoládé137 kcal
A bevonáshoz
-
25g tortabevonó137 kcal
A sütő előkészítéséhez
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 30% Zsír
A kuglófhoz
-
200g vaj1434 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
5g rumaroma0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
180g törökmogyoró1132 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
A bevonáshoz
-
100g tortabevonó546 kcal
A sütő előkészítéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 30% Zsír
A kuglófhoz
-
15.6g vaj112 kcal
-
19.5g cukor76 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
21.5g tojás27 kcal
-
0.4g rumaroma0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
14.1g törökmogyoró88 kcal
-
9.4g finomliszt34 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
7.8g csokoládé43 kcal
A bevonáshoz
-
7.8g tortabevonó43 kcal
A sütő előkészítéséhez
-
1.1g vaj8 kcal
-
1.2g finomliszt4 kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 20.1 g
Zsír
-
Összesen 92.6 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 344 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1634 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 368 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 709 mg
-
Nátrium 342 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 130.2 g
-
Cukor 91 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 62 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 465 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 50 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 191 mg
-
Retinol - A vitamin: 456 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 108 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 326 micro
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 80.6 g
Zsír
-
Összesen 370.5 g
-
Telített zsírsav 161 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 165 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 1376 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6536.2 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 137 mg
-
Kálcium 1474 mg
-
Vas 29 mg
-
Magnézium 648 mg
-
Foszfor 2836 mg
-
Nátrium 1368 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 27 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 520.7 g
-
Cukor 363 mg
-
Élelmi rost 37 mg
VÍZ
-
Összesen 247.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1859 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 40 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 296 micro
-
Kolin: 765 mg
-
Retinol - A vitamin: 1823 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 432 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1304 micro
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 28.9 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 107 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 510.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 221 mg
-
Nátrium 107 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.6 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 19.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 145 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 142 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 102 micro
Hozzávalók
A kuglófhoz
-
20 dkg vaj
-
25 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
5 db tojás
-
5 ml rumaroma
-
1 csipet fahéj
-
12 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
A bevonáshoz
-
10 dkg tortabevonó
A sütő előkészítéséhez
-
1 ek vaj
-
1 evőkanál finomliszt
Elkészítés
A kuglófhoz
- Előmelegítjük a sütőt 170 fokra (légkeverése 150 fok, gázsütő 2. fokozat).
- A mogyoró és a csokireszelék kivételével a hozzávalókat gépi habverővel alaposan kikeverjük.
- Hozzáadjuk a mogyorót és a csokit is.
- A tésztát kivajazott, lisztezett formába öntjük.
- Kb. 1 óráig sütjük.
- Kihűlés után csokimázzal bevonjuk.
- Sütés ideje: 60 perc
- Receptkönyvben: 344
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 19
- Össznézettség: 52745
- Feltöltés dátuma: 2008. november 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Az apropót az adta, hogy az egyik diszkont üzletben szemérmetlenül olcsón kínáltak pörkölt, őrölt mogyorót. A lejárati ideje viszont vészesen közelgett, és éppen keresgélni akartam egy megfelelő receptet, amikor is a kezembe akadt egy sütőporos tasak, ezzel a recepttel. Nem bántam meg az elkészítését, mert nem csak egyszerű, de én ilyen finom kuglófot nemhogy nem sütöttem, de nem is ettem még. Már a nyers massza is annyira csodás illatot árasztott magából, hogy arra vetemedtem, amire már vagy 25 éve nem: kinyalogattam a keverőtálat :). A sütés után pedig alig vártuk, hogy kihűljön, rögtön nekiestünk, így erre a kuglófra nem került csokimáz, és így került a recept mellé fázisfotó :). Folytatás: ma a piacon megkérdeztem kedvenc árusomat, mennyiért adja a mogyorót, merthogy... és meséltem a kuglófról. "El ne mondja a receptet" - kérte - "mert már ettől is híztam egy kilót!".