édes keksz csokis keksz

Csokis aprósütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Glaser

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

33g finomliszt

121 kcal
10g étkezési keményítő

38 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g narancshéj

1 kcal
17g cukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
9g tojás

12 kcal
21g vaj

149 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Összesen 483 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
60g étkezési keményítő

229 kcal
2g sütőpor

1 kcal
6g narancshéj

6 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
125g vaj

896 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 2901 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír

30.4g finomliszt

111 kcal
9.1g étkezési keményítő

35 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0.9g narancshéj

1 kcal
15.2g cukor

59 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
8.4g tojás

11 kcal
19g vaj

136 kcal
15.2g csokoládé

83 kcal

Összesen 442 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
76 mg

Ásványi anyagok

Összesen
274.1 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
50 mg
Vas
2 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
46 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.5 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
15.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
156 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
153 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 483 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
32.9 g

Zsír

Összesen
139.3 g
Telített zsírsav
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
457 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1644.4 g
Cink
4 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
302 mg
Vas
12 mg
Magnézium
202 mg
Foszfor
755 mg
Nátrium
275 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
380.9 g
Cukor
158 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
91.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
936 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
80 micro
Kolin:
187 mg
Retinol - A vitamin:
916 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
224 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
310 micro

Összesen 2901 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
22% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
21.2 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
249.9 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
46 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
115 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
57.9 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
13.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
139 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 442 kcal

Hozzávalók

200 g finomliszt
60 g étkezési keményítő
1 tk sütőpor
1 narancsból nyert narancshéj
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
125 g vaj (puha)
100 g csokoládé (csokoládécsepp)

Elkészítés

A lisztet elkeverjük a keményítővel, sütőporral, a kétféle cukorral és a narancshéjjal. Hozzáadjuk a puha vajat és a tojást. Sima tésztává gyúrjuk. A végén hozzádolgozzuk a csokit is.
A tésztából egy kb. 4-5 cm átmérőjű rudat formázunk, amelyet egy kicsit ellapítjuk, majd alufóliába csomagoljuk, és kb. 3 órára betesszük a hűtőbe.
A rudat kivesszük a hűtőből, kb. 0,5 cm-es szeletekre vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 10 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 75
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 3502
Feltöltés dátuma: 2017. április 02.