Csirkés-almás répapüré babáknak
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Panno
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
60g sárgarépa22 kcal
-
60g alma28 kcal
-
40g csirkemellfilé48 kcal
Összesen
98
kcal
- 7% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
60g sárgarépa22 kcal
-
60g alma28 kcal
-
40g csirkemellfilé48 kcal
Összesen
98
kcal
- 7% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
37.5g sárgarépa14 kcal
-
37.5g alma18 kcal
-
25g csirkemellfilé30 kcal
Összesen
62
kcal
- 7% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 55 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 122.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 451 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 1857 micro
-
β-karotin 4439 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 152 micro
Összesen
98
kcal
- 7% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 55 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.6 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 122.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 451 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 1857 micro
-
β-karotin 4439 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 152 micro
Összesen
98
kcal
- 7% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 84% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 0.8 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 136.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 76.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 282 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 1160 micro
-
β-karotin 2774 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
62
kcal
Hozzávalók
-
40 g csirkemellfilé
Elkészítés
- A répát és az almát megtisztítjuk és meghámozzuk. A csirkét felkockázzuk.
- A felkarikázott répát feltesszük főni, 5 perc után mellédobjuk a csirkét.
- Újabb 10 perc után mehet bele a gerezdekre szelt alma, most már csak 5 percig főzzük.
- A zöldségeket és a húst áttesszük egy turmixolható tálba, kevés főzővizet öntünk hozzá, és krémesre turmixoljuk.
- Receptkönyvben: 109
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 14
- Össznézettség: 14817
- Feltöltés dátuma: 2014. április 18.
Ajánló
Természetesen készíthetjük nagyobb adagból is, a maradékot pedig fagyasszuk le.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- babakonyha:
-
- Speciális étrendek:
Panno
63 recept
Kicsi babám kedvence.