édes süti kekszsüti

Csíkos süti

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg keksz (Albert, vagy más omlós vajas keksz)
1 tasak csokoládés pudingpor (vagy más ízű)
4 ek cukor (kristály)
4 dl tej

557

Kalória

12g

Fehérje

104.3g

Szénhidrát

Zsír

0.9g

Víz

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

33g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

100g keksz

419 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
10g cukor

39 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 557 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

400g keksz

1676 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
40g cukor

155 kcal
400g tej

224 kcal

Összesen 2226 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

45.2g keksz

189 kcal
5.1g csokoládés pudingpor

19 kcal
4.5g cukor

17 kcal
45.2g tej

25 kcal

Összesen 250 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
467.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
114 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
351 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
104.3 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 557 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
48.1 g

Zsír

Összesen
32 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1870.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
457 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
1404 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
417.1 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
3.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2226 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
3.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
211.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
159 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
47.1 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A pudingot a csomagoláson lévő leírás alapján elkészítjük, azzal a különbséggel, hogy 5 dl helyett csak 4 dl tejet használunk.
Mikor elkészült, hideg vízfürdőben langyosra hűtjük.
Fogunk egy kést, s mintha vajjal kennénk a kenyeret, úgy kenünk meg a langyosra hűlt pudinggal egy darab kekszet. (Ne sajnáljuk az anyagot, lehet jó vastagon kenni!)
Ugyanígy megkenünk egy következő darab kekszet, s az üres oldalával lefelé az előző krémes tetejére helyezzük.
Ezt így folytatjuk, amíg el nem fogy az alapanyag, vagy nem kezd el vészesen dőlni a torony.
Ekkor ráfektetjük a kis építményünket egy nagyobb darab folpack-ra, azzal (a tákolmányunkat jól összeszorítva, ezáltal kiigazítva) becsomagoljuk, s mehet a hűtőszekrénybe, legalább két órára (de éjszakára is lehet hagyni).
Pihentetés után kicsomagoljuk, s ferdén felszeleteljük (ettől lesz csíkos). Rögtön tálalhatjuk. Ennyi, kész, elronthatatlan és végtelenül egyszerű.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p

Anyukámtól kaptam ezt a receptet réges-rég. Két gyerkőc mellett nem vagyok egy időmilliomos, ezért jól jönnek a hasonló, villámgyorsan elkészíthető finomságok. Ennél már csak az gyorsabb, ahogy elfogy. :-) Mind szeretjük.