palacsinta gyümölcsös palacsinta

Cseresznyés nyuszis palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

30perc

Összesen

50perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

A palacsintához

31g finomliszt

114 kcal
28g tojás

35 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
63g tej

35 kcal
10g vaj

72 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal

A töltelékhez

0g fahéj

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
75g habtejszín

219 kcal
125g cseresznye

72 kcal
25g marcipán

116 kcal

Összesen 736 kcal

4% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

A palacsintához

125g finomliszt

455 kcal
110g tojás

138 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
250g tej

140 kcal
40g vaj

287 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

A töltelékhez

0g fahéj

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
300g habtejszín

876 kcal
500g cseresznye

290 kcal
100g marcipán

462 kcal

Összesen 2940 kcal

4% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

A palacsintához

8.5g finomliszt

31 kcal
7.5g tojás

9 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
16.9g tej

9 kcal
2.7g vaj

19 kcal
1.6g napraforgó olaj

14 kcal

A töltelékhez

0g fahéj

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
20.3g habtejszín

59 kcal
33.9g cseresznye

20 kcal
6.8g marcipán

31 kcal

Összesen 197 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
12.8 g

Zsír

Összesen
46.6 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
195 mg

Ásványi anyagok

Összesen
459.4 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
161 mg
Vas
1 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
154 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.6 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
167.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
320 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
37 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
96 mg
Retinol - A vitamin:
311 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
105 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
225 micro

Összesen 736 kcal

4% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
51.4 g

Zsír

Összesen
186.5 g
Telített zsírsav
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
779 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1837.7 g
Cink
3 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
643 mg
Vas
5 mg
Magnézium
112 mg
Foszfor
617 mg
Nátrium
382 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
266.6 g
Cukor
152 mg
Élelmi rost
17 mg

VÍZ

Összesen
668.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1279 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
42 mg
D vitamin:
148 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
110 micro
Kolin:
384 mg
Retinol - A vitamin:
1245 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
418 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
901 micro

Összesen 2940 kcal

4% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
124.6 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.1 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
45.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
87 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 197 kcal

Hozzávalók

A palacsintához

125 g finomliszt
2 db tojás
20 g vaníliás cukor
1 csipet só
2.5 dl tej
40 g vaj
6 teáskanál napraforgó olaj

A töltelékhez

1 kk fahéj
1 citromból nyert citromhéj
3 dl habtejszín
50 dkg cseresznye (fagyasztott)
10 dkg marcipán

Elkészítés

A palacsintához

Cseresznyét felolvasztjuk, majd lecsöpögtetjük, belekeverjük a fahéjat és a citrom reszelt héját, majd összeturmixoljuk.
A tejszínt keményre felverjük, és beleforgatjuk az összeturmixolt cseresznyét.
A palacsintátegy lapos tányérra tesszük, és a közepétől lefelé kenjük meg a masszával,majd szorosan feltekerjük.
A palacsintának azt a részét, amelyik nincsen megkenve, bevágjuk a töltelékig, és kifordítjuk.
Marcipánból elkészítjük a szemeit, orrát és a masnit.

Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 38
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2947
Feltöltés dátuma: 2013. január 10.