pite cseresznyés pite

Cseresznyés lepény 2. - liszt nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Andi

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
7% Zsír

63g cseresznye

36 kcal
41g tojás

52 kcal
8g vaj

54 kcal
25g porcukor

97 kcal
15g zsemlemorzsa

59 kcal
0g citromhéj

0 kcal

Összesen 298 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
7% Zsír

500g cseresznye

290 kcal
330g tojás

415 kcal
60g vaj

430 kcal
200g porcukor

774 kcal
120g zsemlemorzsa

474 kcal
3g citromhéj

1 kcal

Összesen 2384 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
7% Zsír

41.2g cseresznye

24 kcal
27.2g tojás

34 kcal
4.9g vaj

35 kcal
16.5g porcukor

64 kcal
9.9g zsemlemorzsa

39 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

Összesen 196 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
7% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
10.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
151 mg

Ásványi anyagok

Összesen
365.9 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
58 mg
Vas
2 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
162 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.3 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
77.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
111 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
114 mg
Retinol - A vitamin:
108 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
232 micro

Összesen 298 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
7% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.9 g

Zsír

Összesen
83.6 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1209 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2927.1 g
Cink
6 mg
Szelén
121 mg
Kálcium
462 mg
Vas
13 mg
Magnézium
139 mg
Foszfor
884 mg
Nátrium
1300 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
362.6 g
Cukor
267 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
619.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
889 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
285 micro
Kolin:
910 mg
Retinol - A vitamin:
867 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
270 micro
β-crypt
27 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1852 micro

Összesen 2384 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
7% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
6.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
100 mg

Ásványi anyagok

Összesen
241.3 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
38 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
73 mg
Nátrium
107 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.9 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
51.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
73 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
75 mg
Retinol - A vitamin:
71 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 196 kcal

Hozzávalók

50 dkg cseresznye
6 db tojás
6 dkg vaj
20 dkg porcukor
12 dkg zsemlemorzsa
0.5 citromból nyert citromhéj

Elkészítés

A tojássárgákat a cukor felével és az olvasztott vajjal habosra keverjük.
A fehérjéket a cukor másik felével kemény habbá verjük.
Majd a habot és a morzsátfelváltva, óvatosan a tojássárgás krémhez adagoljuk.
Kikent vagy sütőpapíros tepsibe öntjük, és a tetejére potyogtatjuk a cseresznyét.
Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25x6
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 100
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 35072
Feltöltés dátuma: 2011. június 11.