torta citromtorta

Citromtorta 8. - tej, tojás nélkül

Bendika

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Bendika

9adag

Idő

65perc

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

A tésztához

742.5 g finomliszt
225 g cukor
1.1 teáskanál szódabikarbóna
2.3 csomag sütőpor
1.1 csipet só
4.5 csomag vaníliás cukor
2.3 db citrom (reszelt héja és leve)
337.5 ml víz
202.5 ml napraforgó olaj
1.1 ek vaj (a tortaforma kikenéséhez)
1.1 evőkanál finomliszt (a tortaforma kikenéséhez)

A krémhez

2.3 tasak vaníliás pudingpor
6.8 dl szójatej
15.8 ek cukor
22.5 dkg margarin
4.5 db citrom (reszelt héja és leve)

A zseléhez

1.1 tasak vaníliás pudingpor
3.4 dl gyümölcslé (citrom-lime )
3.4 ek cukor

A díszítéshez

2.3 db citrom

1048

Kalória

12.3g

Fehérje

149.3g

Szénhidrátok

46.6g

Zsír

232.8g

Víz

3.8g

Koleszterin

5.5g

Rost

60.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

83g finomliszt

300 kcal
25g cukor

97 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
43g citrom

7 kcal
38g víz

0 kcal
23g napraforgó olaj

199 kcal
2g vaj

13 kcal
2g finomliszt

7 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
75g szójatej

41 kcal
18g cukor

68 kcal
25g margarin

179 kcal
85g citrom

13 kcal

A zseléhez

6g vaníliás pudingpor

21 kcal
38g gyümölcslé

17 kcal
4g cukor

15 kcal

A díszítéshez

43g citrom

7 kcal

Összesen 1048 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

660g finomliszt

2402 kcal
200g cukor

774 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
24g sütőpor

12 kcal
0g só

0 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
340g citrom

52 kcal
300g víz

0 kcal
180g napraforgó olaj

1591 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g szójatej

324 kcal
140g cukor

542 kcal
200g margarin

1434 kcal
680g citrom

105 kcal

A zseléhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
300g gyümölcslé

138 kcal
30g cukor

116 kcal

A díszítéshez

340g citrom

52 kcal

Összesen 8366 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

15.7g finomliszt

57 kcal
4.8g cukor

18 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
8.1g citrom

1 kcal
7.1g víz

0 kcal
4.3g napraforgó olaj

38 kcal
0.3g vaj

2 kcal
0.4g finomliszt

1 kcal

A krémhez

2.1g vaníliás pudingpor

8 kcal
14.3g szójatej

8 kcal
3.3g cukor

13 kcal
4.8g margarin

34 kcal
16.2g citrom

2 kcal

A zseléhez

1.1g vaníliás pudingpor

4 kcal
7.1g gyümölcslé

3 kcal
0.7g cukor

3 kcal

A díszítéshez

8.1g citrom

1 kcal

Összesen 197 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
12.3 g

Zsír

Összesen
46.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1101.7 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
282 mg
Vas
3 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
449 mg
Nátrium
284 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
149.3 g
Cukor
60 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
232.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
218 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
204 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
159 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 1048 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
98.4 g

Zsír

Összesen
372.5 g
Telített zsírsav
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
167 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
124 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8813.7 g
Cink
6 mg
Szelén
267 mg
Kálcium
2255 mg
Vas
20 mg
Magnézium
394 mg
Foszfor
3589 mg
Nátrium
2274 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
1194.2 g
Cukor
482 mg
Élelmi rost
44 mg

Víz

Összesen
1862.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1741 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
94 mg
C vitamin:
385 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
217 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
365 micro
Kolin:
282 mg
Retinol - A vitamin:
1630 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
1276 micro
β-crypt
144 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
249 micro

Összesen 8366 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
11% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.3 g

Zsír

Összesen
8.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
209.9 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
54 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
28.4 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
44.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 197 kcal

Elkészítés

A tésztához

A száraz hozzávalókat összekeverjük. Egy másik tálban a nedveseket is.
A szárazat kanalanként a nedveshez adjuk. Szükség szerint adunk hozzá vizet.
Kikent tortaformában kb. 30 percig sütjük.
Ha kihűlt, kettévágjuk.
A krémhez a pudingot a tejjel sűrűre főzzük, belekeverjük a cukrot, a margarint,majd a citromok levét és héjat.
A zseléhez valókat sűrűre főzzük.
Az alsó tortalapot megkenjük krémmel, erre jön a következő lap, újra krém, citromkarikák és zselé.
A hűtőbe rakjuk 30 percre, majd az oldalát is megkenjük krémmel, és behűtjük.