Bundás kenyér füstölt sajttal
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
4 szelet kenyér
-
2 db tojás
-
2 ek főzőtejszín
-
só ízlés szerint
-
5 dkg füstölt sajt
-
1 dl tejföl
-
0.5 dl napraforgó olaj
370
Kalória
12g
Fehérje
25.7g
Szénhidrátok
24.4g
Zsír
62.4g
Víz
108.3g
Koleszterin
2g
Rost
4.2g
Cukor
- 10% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
50g kenyér137 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
10g főzőtejszín13 kcal
-
0g só0 kcal
-
13g füstölt sajt41 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
Összesen
370
kcal
- 10% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
200g kenyér548 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
40g főzőtejszín52 kcal
-
0g só0 kcal
-
50g füstölt sajt164 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Összesen
1476
kcal
- 10% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
36.9g kenyér101 kcal
-
20.3g tojás26 kcal
-
7.4g főzőtejszín10 kcal
-
0g só0 kcal
-
9.2g füstölt sajt30 kcal
-
18.4g tejföl36 kcal
-
7.8g napraforgó olaj69 kcal
Összesen
272
kcal
- 10% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 24.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 591.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 141 mg
-
Nátrium 285 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 62.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 56 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 78 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 145 micro
Összesen
370
kcal
- 10% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.2 g
Zsír
-
Összesen 97.7 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 433 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2365.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 92 mg
-
Kálcium 448 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 564 mg
-
Nátrium 1139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.6 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 249.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 318 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 80 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 223 micro
-
Kolin: 348 mg
-
Retinol - A vitamin: 314 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 579 micro
Összesen
1476
kcal
- 10% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 18 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 436.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 210 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 46 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 107 micro
Összesen
272
kcal
Elkészítés
- A tojásokat megsózzuk, hozzátesszük a tejszínt, és felverjük.
- A kenyérszeleteket alaposan beleforgatjuk a felvert tojásokba.
- Forró olajban mindkét oldalukat kisütjük, lecsepegtetjük.
- Ezután tejföllel megkenjük, és meghintjük a reszelt sajttal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 5 perc
Kicsit untuk már a sima bundás kenyeret, és különlegesebb ízekre vágytunk.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!