Brandy-s gesztenyepüré gránátalmával

Name: Brandy-s gesztenyepüré gránátalmával
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Gesztenyemassza; 50 ml Brandy; 8 ek Tejszínhab; 0 db Gránátalma

Hobbychef

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg gesztenyemassza
50 ml brandy
8 ek tejszínhab
0.5 db gránátalma

426

Kalória

4.6g

Fehérje

52.3g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

86.2g

Víz

45.6g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

10.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
9% Zsír

100g gesztenyemassza

179 kcal
25g brandy

58 kcal
60g tejszínhab

154 kcal
75g gránátalma

35 kcal

Összesen 426 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
9% Zsír

200g gesztenyemassza

358 kcal
50g brandy

116 kcal
120g tejszínhab

308 kcal
150g gránátalma

70 kcal

Összesen 852 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
9% Zsír

38.5g gesztenyemassza

69 kcal
9.6g brandy

22 kcal
23.1g tejszínhab

59 kcal
28.8g gránátalma

13 kcal

Összesen 163 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
9% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
154.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
65 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
70 mg
Nátrium
6 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
52.3 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
86.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
113 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
110 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 426 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
9% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
29.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
91 mg

Ásványi anyagok

Összesen
308.4 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
130 mg
Vas
0 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
140 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
104.7 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
172.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
226 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
221 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 852 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
9% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
1.8 g

Zsír

Összesen
5.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
59.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
25 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
20.1 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
33.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
42 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

A gesztenyepüré masszát összekeverjük a brandyvel.
A gránátalma magjait kiszedjük.
Egy pohárba nyomunk tejszínhabot, rá gesztenyepürémasszát, majd megint tejszínhabot, s szórunk rá gránátalmamagot.