Bounty túrógombóc
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
- 14% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
125g tehéntúró184 kcal
-
7g kókusztejpor40 kcal
-
11 kcal
-
25g xilit60 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g vanília0 kcal
Összesen
295
kcal
- 14% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
14g kókusztejpor79 kcal
-
23 kcal
-
50g xilit120 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g vanília0 kcal
Összesen
590
kcal
- 14% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
77.2g tehéntúró113 kcal
-
4.3g kókusztejpor25 kcal
-
3.1g cukrozatlan kakaópor7 kcal
-
15.4g xilit37 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g vanília0 kcal
Összesen
182
kcal
- 14% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.1 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1064.4 g
-
Cink 325 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 251 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 277 mg
-
Nátrium 49 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 88.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
295
kcal
- 14% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.1 g
Zsír
-
Összesen 24.1 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2128.8 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 213 mg
-
Vas 501 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 553 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.1 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 177.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
590
kcal
- 14% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13 g
Zsír
-
Összesen 7.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 657 g
-
Cink 201 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 155 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 54.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 19 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 93 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
182
kcal
Hozzávalók
-
2 ek kókusztejpor
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
5 dkg xilit
-
1 kávéskanál fahéj
-
vanília ízlés szerint
Elkészítés
- A túrót a nyírfacukorral, kókusztejporral és a vanília rúd közepén lévő magvakkal összekeverjük. Meg lehet bolondítani egy kis valódi rummal.
- Fagylalt adagolóval kiszedjük.
- Kakaóporral és fahéjjal díszítjük.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 44
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 11239
- Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Sikerült vásárolnom egy nagyon jó minőségű kókusztejport, és egyből jött is az ötlet, megcsinálom a bounty ízt túrógombóc formában. Szerintem sikerült.:)