Barackos jégkrém roppanós csokiréteggel
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
100g sárgabarack45 kcal
-
10g xilit24 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
50g görög joghurt52 kcal
-
13g tejcsokoládé67 kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
800g sárgabarack357 kcal
-
80g xilit192 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
-
400g görög joghurt412 kcal
-
100g tejcsokoládé535 kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
44.9g sárgabarack20 kcal
-
4.5g xilit11 kcal
-
22.5g habtejszín66 kcal
-
22.5g görög joghurt23 kcal
-
5.6g tejcsokoládé30 kcal
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 23.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 199 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.5 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 112.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 236 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 144 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 1047 micro
-
β-crypt 97 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 84 micro
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.7 g
Zsír
-
Összesen 188.2 g
-
Telített zsírsav 96 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 467 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1592.2 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 562 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 165 mg
-
Foszfor 623 mg
-
Nátrium 222 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 220.4 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 897.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1889 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 77 mg
-
D vitamin: 92 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 95 micro
-
Kolin: 134 mg
-
Retinol - A vitamin: 1155 micro
-
α-karotin 141 micro
-
β-karotin 8379 micro
-
β-crypt 774 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 668 micro
- 3% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 66% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 10.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 89.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 35 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.4 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 50.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 106 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 471 micro
-
β-crypt 43 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 38 micro
Hozzávalók
-
4 dl habtejszín
-
4 dl görög joghurt
-
10 dkg tejcsokoládé
Elkészítés
- A barackot vékonyan hámozzuk meg, magozzuk ki, majd turmixoljuk le. Keverjünk hozzá 4 evőkanál cukrot. (Kóstoljuk meg, és ízlésünknek megfelelően édesítsük, sok múlik a barack érettségén!)
- A hideg tejszínt 4 evőkanál cukorral (szintén változtatható) verjük habbá, majd keverjük hozzá a görög joghurtot.
- Olvasszuk fel vízgőz felett a darabokra tördelt csokoládét.
- A formákba rétegesen adagoljuk egy kanál segítségével először a tejszínes joghurtot, majd egy kanál olvasztott csokoládét és végül pár kanál gyümölcspépet. (A csokoládés réteg után illesszük be a pálcikát, így a felső réteg nem folyik ki, majd a legvégén óvatosan helyezzük rá a figurák alját.)
- A maradék hozzávalókat ugyanilyen sorrendben egy gyümölcskenyér formába rétegeztem, a végén egy fogpiszkáló segítségével óvatosan kis köröket rajzoltam a masszába, így cirmókás lett a teteje. (Terítsünk a forma aljába szilikonos sütőpapírt, így tálaláskor könnyen ki tudjuk majd emelni a formából a jégkrémtortát.)
- Tegyük fagyasztóba kb. egy éjszakára.
- Fogyasztás előtt a formákat tartsuk kb. 10 másodpercre hideg víz alá, így szépen kiemelhető belőlük a jégkrém.
- Receptkönyvben: 71
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 5748
- Feltöltés dátuma: 2012. július 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Régóta nézegettem a különféle házi készítésű jégkrémek és fagyik receptjeit. Mióta a fiúk is előszeretettel fogyasztják az ilyen típusú nyalánkságokat, elhatároztam, hogy megpróbálkozom a jégkrém itthoni elkészítésével, így adalékanyag mentes finomságot ehetünk! Abban biztos voltam, hogy fagyigépet nem veszek, és 30 percenként sem fogom a folyamatosan megszilárduló jégkrémet kavargatni. Így sok recept eleve nem jöhetett számításba. A többiből viszont összeválogattam a nekem leginkább tetsző hozzávalókat, ötleteket, így született meg ez a változat, ami olyan pazar lett, hogy teljes sikert arattam vele gyerekek és felnőttek körében egyaránt! Közben drága barátnőm (akinek ezúton is köszönöm!) meglepett nagyon aranyos, állat formás jégkrémkészítő formákkal, így a gyereknek az íz mellett az állatkák is külön örömet okoztak. Nagyon kiadós lett, ebből a mennyiségből 8 kis pálcikás jégkrém, és egy kb. 4 főnek elegendő jégkrémtorta készült.