Banános túrókrém babáknak
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
254
Kalória
18.1g
Fehérje
27.3g
Szénhidrátok
8.3g
Zsír
169.3g
Víz
3.9g
Koleszterin
2.5g
Rost
17.1g
Cukor
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
Összesen
254
kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
Összesen
254
kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
35.6g tehéntúró52 kcal
-
10.7g joghurt7 kcal
-
0.4g gyümölcscukor1 kcal
-
53.4g banán30 kcal
Összesen
90
kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.1 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 911.7 g
-
Cink 260 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 200 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 10 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.3 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 169.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 25 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 21 micro
Összesen
254
kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.1 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 911.7 g
-
Cink 260 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 200 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 10 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.3 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 169.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 25 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 21 micro
Összesen
254
kcal
- 8% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.4 g
-
Cink 93 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 71 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 60.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 43 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
90
kcal
Elkészítés
- A túrót joghurttal és cukorral kikeverjük.
- Almareszelőn lereszeljük a banánt.
- Rétegezve vagy összekeverve tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Gyors és laktató csemege uzsonnára, tízóraira vagy akár reggelire is. Lehet tuningolni babakekszel is, természetesen más gyümölcsökből is készíthető.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!