Banános-piskótás pohárkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Deeyous
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
57 kcal
-
267g tej149 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
100g banán57 kcal
-
29 kcal
-
7g étcsokoládé36 kcal
Összesen
367
kcal
- 8% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
171 kcal
-
800g tej448 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
300g banán171 kcal
-
25g piskótatallér88 kcal
-
20g étcsokoládé109 kcal
Összesen
1103
kcal
- 8% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
3.7g vaníliás pudingpor14 kcal
-
65.6g tej37 kcal
-
2.5g cukor10 kcal
-
24.6g banán14 kcal
-
7 kcal
-
1.6g étcsokoládé9 kcal
Összesen
91
kcal
- 8% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 516.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 311 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 145 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.3 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 49.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
367
kcal
- 8% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29.4 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1550 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 934 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 89 mg
-
Nátrium 436 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 168.9 g
-
Cukor 104 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 147.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 49 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
1103
kcal
- 8% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 1.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 127 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 7 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 12.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
91
kcal
Hozzávalók
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
8 dl tej
-
3 ek cukor
-
2 db banán
-
5 db piskótatallér
Elkészítés
- Főzzük meg a vaníliapudingot a tasak hátulján leírtak szerint, azonban 8 dl tejjel az 5 dl helyett, hogy hígabb maradjon.
- A fagyiskehely, illetve a célnak megfelelő tál aljára még melegenszedjünk egy kis pudingot, tegyünk rá egymást félig takarva banánkarikákat. Fedjük be a vaníliás krémmel.
- A következő sora babapiskótakorong, melyet szintén félig fedve rétegezzünk. Erre ismét kerüljön vaníliapuding.
- A kehely magasságát figyelembe véve rétegezzük így a hozzávalókat, felülre puding kerüljön.
- Díszítésnek reszelhetünk rá csokit, vagy megszórhatjuk mással is, egyéni fantázia és konyhai készlet kérdése.
- Ha kihűlt, tároljuk hűtőben a fogyasztásig.
- Receptkönyvben: 63
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6646
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Deeyous
2 recept
Az ismerősöm kedvenc sütije ugyanilyen rétegezett pudingos-banános csoda, csak háztartási keksszel csinálja.