húsételek sült csirke

Baconnel töltött csirke

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Manci Szabó

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

80perc

Összesen

95perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

17% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

375g csirke

548 kcal
27g zsemle

74 kcal
14g tojás

17 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
21g bacon

84 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal

Összesen 727 kcal

17% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

1500g csirke

2193 kcal
108g zsemle

295 kcal
55g tojás

69 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
85g bacon

334 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal

Összesen 2908 kcal

17% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

83.6g csirke

122 kcal
6g zsemle

16 kcal
3.1g tojás

4 kcal
2.5g petrezselyem

1 kcal
4.7g bacon

19 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0g csirke fűszersó

0 kcal

Összesen 162 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

17% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
54.5 g

Zsír

Összesen
49.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
250 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1205.7 g
Cink
4 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
100 mg
Vas
4 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
469 mg
Nátrium
503 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
207.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
174 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
39 micro
K vitamin:
189 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
204 mg
Retinol - A vitamin:
126 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
576 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
704 micro

Összesen 727 kcal

17% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
218.1 g

Zsír

Összesen
197 g
Telített zsírsav
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
Koleszterin
1001 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4822.9 g
Cink
16 mg
Szelén
215 mg
Kálcium
401 mg
Vas
17 mg
Magnézium
284 mg
Foszfor
1876 mg
Nátrium
2012 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.1 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
829.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
697 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
78 mg
D vitamin:
155 micro
K vitamin:
756 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
218 micro
Kolin:
818 mg
Retinol - A vitamin:
505 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2303 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2816 micro

Összesen 2908 kcal

17% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.2 g

Zsír

Összesen
11 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
268.8 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
112 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
3 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
46.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
42 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
128 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
157 micro

Összesen 162 kcal

Hozzávalók

1.5 kg csirke
2 db zsemle
1 db tojás
1 csokor petrezselyem
5 szelet bacon
2 kávéskanál ételízesítő
1 kk kakukkfű
1 teáskanál csirke fűszersó

Elkészítés

A zsemléket áztatás után kicsavarjuk. Egy tojást, majd a petrezselyemzöldet, bacont kockára vágjuk, ízlés szerinti fűszerkeverékkel összedolgozzuk, és megtöltjük vele a csirkét.
Az egész csirkét megszórjuk csirke fűszerkeverékkel és kakukkfűvel, majd 200 C fokon előmelegített sütőben készre sütjük. Körülbelül egy óra hosszan. Én sütőzacskóban szoktam elkészíteni, amikor megpuhult a töltött csirke, kivesszük a sütőzacskóból, és megpirítjuk.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6
Sütés ideje: 80 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 47
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4127
Feltöltés dátuma: 2018. november 09.