tapas baconbe göngyölt falatok

Baconbe tekert aszalt szilva VéTimi konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Baconbe tekert aszalt szilva VéTimi konyhájából

7adag

Előkészítés

5perc

Sütés

15perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
7 adagban
100g-ban

14% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír

29g bacon

112 kcal
36g aszalt szilva

86 kcal
29g füstölt sajt

94 kcal
1g napraforgó olaj

10 kcal

Összesen 302 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír

200g bacon

786 kcal
250g aszalt szilva

600 kcal
200g füstölt sajt

656 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2113 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír

30.4g bacon

119 kcal
38g aszalt szilva

91 kcal
30.4g füstölt sajt

100 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal

Összesen 321 kcal

Egy adagban
7 adagban
100g-ban

14% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
19.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
329.8 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
17 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
72 mg
Nátrium
215 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.1 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
24.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
3 micro
α-karotin
20 micro
β-karotin
141 micro
β-crypt
33 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 302 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
76.8 g

Zsír

Összesen
135.2 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
132 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2308.5 g
Cink
3 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
120 mg
Vas
3 mg
Magnézium
129 mg
Foszfor
505 mg
Nátrium
1507 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
161.7 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
170.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
120 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
149 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
121 mg
Retinol - A vitamin:
22 micro
α-karotin
143 micro
β-karotin
985 micro
β-crypt
233 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
370 micro

Összesen 2113 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
25% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.7 g

Zsír

Összesen
20.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
350.8 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
18 mg
Vas
0 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
229 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.6 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
26 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
3 micro
α-karotin
22 micro
β-karotin
150 micro
β-crypt
35 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 321 kcal

Hozzávalók

20 dkg bacon
25 dkg aszalt szilva
20 dkg füstölt sajt
1 ek napraforgó olaj

Elkészítés

A füstölt sajtot pici kockákra vágjuk és egy-egy darabot beletöltünk az aszalt szilvába, a mag helyére. A baconszeleteket félbevágjuk. Ezekbe tekerjük bele a füstölt sajttal töltött szilvákat. Nem kell átszúrni, nem nyílik ki.
Egy tepsit vékonyan kikenünk olajjal. Rátesszük a falatkákat és nagy lángon pirosodásig sütjük.
A képen látható, hogy fogvájóval átszúrtam, csak azért, hogy könnyebb legyen venni belőle.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 16
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1020
Feltöltés dátuma: 2015. január 31.