Babos krémleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Helga1
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 15% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
133g vörösbab449 kcal
-
15g vöröshagyma5 kcal
-
3g fokhagyma3 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
67g víz0 kcal
-
2g leveskocka6 kcal
-
17g főzőtejszín22 kcal
-
17g kolbász75 kcal
Összesen
560
kcal
- 15% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
800g vörösbab2696 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
15g fokhagyma20 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
400g víz0 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
100g főzőtejszín131 kcal
-
100g kolbász452 kcal
Összesen
3365
kcal
- 15% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
52.8g vörösbab178 kcal
-
5.9g vöröshagyma2 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
26.4g víz0 kcal
-
0.7g leveskocka2 kcal
-
6.6g főzőtejszín9 kcal
-
6.6g kolbász30 kcal
Összesen
222
kcal
- 15% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.6 g
Zsír
-
Összesen 10.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1479.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 138 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 188 mg
-
Foszfor 565 mg
-
Nátrium 568 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 109.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 528 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
560
kcal
- 15% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 207.5 g
Zsír
-
Összesen 62.4 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8874.9 g
-
Cink 23 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 826 mg
-
Vas 54 mg
-
Magnézium 1130 mg
-
Foszfor 3387 mg
-
Nátrium 3409 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 509.3 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 123 mg
VÍZ
-
Összesen 655.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3171 micro
-
Kolin: 554 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
3365
kcal
- 15% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.7 g
Zsír
-
Összesen 4.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 585.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 224 mg
-
Nátrium 225 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 43.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 209 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
222
kcal
Hozzávalók
-
800 g vörösbab
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
5 gerezd fokhagyma
-
4 dl víz
-
1 db leveskocka
-
1 dl főzőtejszín
Elkészítés
- A hagymát, 3 gerezd fokhagymátapróra vágunk, kevés olajon megpirítjuk, beletesszük a zellerlevelet és puhára pároljuk.
- Beletesszük a babkonzervet, leveskockát, vizet, és felforraljuk.
- Botmixerrel pépesítjük, kevés főzőtejszínt adunk hozzá.
- Megsütjük a kolbásztés a fokhagymaszeleteket,ezzel tálaljuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 175
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 5163
- Feltöltés dátuma: 2013. február 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Helga1
150 recept
Mivel nekem későn jutott eszembe, hogy ez a levest szeretném készíteni, nem áztattam be előző nap babot, de azt hiszem, hogy így is nagyon jól sikerült, és egyszerűbb is volt.