húsételek ketchupos húsok

Amerikai szelet

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

4adag

Idő

45perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg pulykamell (vagy sertés rövidkaraj)
3 közepes fej vöröshagyma
2 ek citromlé
1 tk só
1 teáskanál fűszerpaprika
150 ml ketchup
2 ek vaj
2 ek cukor
2 ek ecet
1 tk bors
1 tk mustár
2.5 dl víz

gyors
magyar

330

Kalória

23.5g

Fehérje

32g

Szénhidrátok

12.9g

Zsír

246.9g

Víz

80.1g

Koleszterin

1.5g

Rost

23.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
4% Zsír

100g pulykamell

157 kcal
68g vöröshagyma

25 kcal
4g citromlé

1 kcal
2g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
75g ketchup

76 kcal
7g vaj

50 kcal
5g cukor

19 kcal
3g ecet

0 kcal
1g bors

1 kcal
1g mustár

1 kcal
63g víz

0 kcal

Összesen 330 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
4% Zsír

400g pulykamell

628 kcal
270g vöröshagyma

98 kcal
16g citromlé

4 kcal
7g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
300g ketchup

303 kcal
28g vaj

201 kcal
20g cukor

77 kcal
10g ecet

2 kcal
2g bors

5 kcal
5g mustár

3 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 1321 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
4% Zsír

30.6g pulykamell

48 kcal
20.6g vöröshagyma

8 kcal
1.2g citromlé

0 kcal
0.5g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
22.9g ketchup

23 kcal
2.1g vaj

15 kcal
1.5g cukor

6 kcal
0.8g ecet

0 kcal
0.2g bors

0 kcal
0.4g mustár

0 kcal
19.1g víz

0 kcal

Összesen 100 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
4% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
23.5 g

Zsír

Összesen
12.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
80 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1780.7 g
Cink
2 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
46 mg
Vas
2 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
228 mg
Nátrium
1437 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
246.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
49 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
251 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
9047 micro
Lut-zea
127 micro

Összesen 330 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
4% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
94.1 g

Zsír

Összesen
51.6 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
320 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7123 g
Cink
7 mg
Szelén
95 mg
Kálcium
183 mg
Vas
7 mg
Magnézium
170 mg
Foszfor
910 mg
Nátrium
5749 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
127.8 g
Cukor
95 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
987.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
278 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
37 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
106 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
196 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1004 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
36186 micro
Lut-zea
510 micro

Összesen 1321 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
4% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
3.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
544.6 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
14 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
70 mg
Nátrium
440 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
9.8 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
75.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
77 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
2767 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

A hagymát durván felaprítjuk és a vajon üvegesre pároljuk.
Beletesszük a többi hozzávalót és 5 perc alatt összefőzzük.
Egy tűzálló tálat kivajazunk és belerakjuk a hússzeleteket.
Ráöntjük a mártást és előmelegített sütőben 45 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 perc
Sütés ideje: 30 perc
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x30X10

Egy gyors fogás, amikor épp kevés az indőnk és jól is akarunk lakni. A sütési idő lehet hosszabb is, attól függ, milyen húst használunk. Én ezt most pulykából csináltam.

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Hozzászólások (0)

A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!

Hasonló receptek

Összes ketchupos húsok

Kólában pácolt sült csirke

Ketchupos csirke

Karibi csirkecombok

Ketchup-os pácolt csirkecomb

Mézes-ketchupos csirkemell

Az olcsó háztartási alapanyag, amitől kristálytiszta lesz a szemüveged

töpörtyűs pogácsa

gyümölcsös süti

Vásárlás

Vásárlás

Amerikai szelet

Hozzávalók

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

Elkészítés

Recept infó

Elmentem a receptkönyvembe

Jegyzet

Hozzászólások (0)

Hasonló receptek

Kólában pácolt sült csirke

Ketchupos csirke

Karibi csirkecombok

Ketchup-os pácolt csirkecomb

Mézes-ketchupos csirkemell

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek

Hoppá!