Almás bögrés csokival
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Wagensommer Alexandra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
46g tojás58 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
25g napraforgó olaj221 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
13g dió87 kcal
-
133g alma62 kcal
-
17g csokoládé91 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
17g tej9 kcal
Összesen
858
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
275g tojás346 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
150g napraforgó olaj1326 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
80g dió523 kcal
-
800g alma374 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
100g tej56 kcal
Összesen
5153
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
13.5g tojás17 kcal
-
11.3g cukor44 kcal
-
7.4g napraforgó olaj65 kcal
-
14.7g finomliszt54 kcal
-
3.9g dió26 kcal
-
39.3g alma18 kcal
-
4.9g csokoládé27 kcal
-
0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
4.9g tej3 kcal
Összesen
254
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.9 g
Zsír
-
Összesen 43.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 151 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 483.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 72 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 140.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 133 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 253 micro
Összesen
858
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83.3 g
Zsír
-
Összesen 262.6 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 95 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 100 g
-
Koleszterin 908 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2900.8 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 184 mg
-
Kálcium 474 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 403 mg
-
Foszfor 1365 mg
-
Nátrium 435 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 636.2 g
-
Cukor 360 mg
-
Élelmi rost 38 mg
VÍZ
-
Összesen 840.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 412 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 67 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 292 micro
-
Kolin: 798 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 230 micro
-
β-crypt 102 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1518 micro
Összesen
5153
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 142.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.3 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 41.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
254
kcal
Hozzávalók
-
5 db tojás
-
1 bögre cukor
-
2 bögre finomliszt
-
4 db alma
-
10 dkg csokoládé
-
1 kávéskanál szódabikarbóna
-
1 kávéskanál fahéj
-
1 dl tej
Elkészítés
- Tojást elkeverjük a cukorral, lassan adagoljuk hozzá az olajat. Belekeverjük a lisztet, a tejet, szódabikarbónát, az almát hámozva kis darabokra vágva, a diót, a csokit és a fahéjat, majd jól összekeverjük.
- Olajozott, lisztezett tepsibe öntjük, előmelegített sütőbe rakjuk, kb. 30 perc a sütési idő.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 17
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 456
- Feltöltés dátuma: 2023. január 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Wagensommer Alexandra
91 recept