Almapürés tortilla
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Glaser
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
120g tortilla lap390 kcal
-
125g almapüré53 kcal
-
19g vaj134 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
674
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
480g tortilla lap1560 kcal
-
500g almapüré210 kcal
-
75g vaj538 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
2695
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
41.6g tortilla lap135 kcal
-
43.3g almapüré18 kcal
-
6.5g vaj47 kcal
-
8.7g cukor34 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
234
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 23.9 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 864.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 160 mg
-
Nátrium 578 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 105.8 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 145.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 130 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 152 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
674
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.2 g
Zsír
-
Összesen 95.4 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 161 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3459 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 226 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 141 mg
-
Foszfor 638 mg
-
Nátrium 2314 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 423.3 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 581.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 518 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 608 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 503 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 184 micro
-
β-crypt 45 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
2695
kcal
- 4% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 299.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 55 mg
-
Nátrium 200 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.6 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 50.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 44 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
234
kcal
Hozzávalók
-
12 db tortilla lap
-
50 dkg almapüré
-
100 g cukor
-
1 tk fahéj
Elkészítés
- Egy tűzálló tálat kevés vajjal kikenünk.
- A tortilla lapokat megkenjük az almapürével, feltekerjük, körben megkenjük a maradék vajjal, meghempergetjük a fahéjjal elkevert cukorban, és a tűzálló tálba helyezzük.
- Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 15 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 64
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 2890
- Feltöltés dátuma: 2017. február 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Glaser
1980 recept
Édesen töltve is finom a tortilla. Én most kevés juharsziruppal leöntve tálaltam, de tálalhatjuk vaníliamártással vagy fagylalttal is.