Almapüré csirkehússal babáknak
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Wendy
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
56g csirkemellfilé68 kcal
-
125g alma59 kcal
-
25g burgonya14 kcal
-
1g olívaolaj4 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
145
kcal
- 7% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
225g csirkemellfilé270 kcal
-
500g alma234 kcal
-
100g burgonya58 kcal
-
2g olívaolaj18 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
580
kcal
- 7% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
27.2g csirkemellfilé33 kcal
-
60.5g alma28 kcal
-
12.1g burgonya7 kcal
-
0.2g olívaolaj2 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
70
kcal
- 7% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.3 g
Zsír
-
Összesen 2.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 222 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.8 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 152.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 52 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
145
kcal
- 7% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 53.3 g
Zsír
-
Összesen 8.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 164 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 887.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 52 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 103 mg
-
Foszfor 572 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 75.3 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 610.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 35 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 23 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 209 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 50 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 137 micro
Összesen
580
kcal
- 7% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 107.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 73.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 17 micro
Összesen
70
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A csirkemellet megmossuk, egészben annyi vízzel feltesszük főni, hogy éppen ellepje. Sóval ízesítjük, és fedő alatt kis lángon puhára főzzük (kb. 20 perc).
- Az almákat meghámozzuk, feldaraboljuk és egy kis edénybe tesszük.
- A krumplit meghámozzuk, feldaraboljuk.
- Az almagerezdeket a krumplival annyi vízben, hogy ellepje, egy csipet só és az olívaolaj hozzáadásával, fedő alatt, kis lángonpuhára főzzük (kb.6-8 perc).
- A csirkemellet kivesszük a vízből és egy magas falú edénybe rakjuk. A főtt alma és krumpli főzővizétleöntjük, az almát és a krumplit acsirkéhez adjuk. Afőzővízből egy keveset teszünk a csirkéhez, majd az egészet kézi turmix segítségével pürésítjük. Ne legyen túl folyós az állaga (ezta főzővíz hozzáadásával lehet szabályozni).
- Receptkönyvben: 110
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 36481
- Feltöltés dátuma: 2010. június 28.
Ajánló
Megjegyzés: Ebből az adagból 3-4 x 180 ml főzelék készíthető. A hűtőben lefedve 3 napig eláll, illetve le is fagyaszthatjuk.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- babakonyha:
-
- mikor:
-
- Speciális étrendek:
Wendy
59 recept
Az alma már 4-5 hónapos kortól adható, de ha hússal egészítjük ki, akkor inkább várjunk vele 7 hónapos korig. Én krumplit a sűrűség miatt szoktam hozzátenni (könnyebb az etetés), de akár el is hagyhatjuk a főzelékből, és akkor csak az almapüré marad a csirkehússal.