Tostada lap
Leírás
A mexikói konyha egyik alapja. Kerek vagy kagyló formában kapható kemény és roppanós "kenyérpótló" melyet kukoricalisztből készítenek. Összehajtott változata taco, míg a lapos tostada néven ismert. Zöldségekkel, hússal és szószokkal öntetekkel megpakolva reggelire vagy étkezések között fogyasztják, de akárcsak a tortilla chips, mártogatósként is funkcionál.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Fénytől védett, száraz, hűvös helyen, légmentesen záródó dobozban vagy zacskóban.
100g Tostada lap
fehérjetartalom
6.15 g
zsírtartalom
22.513 g
szénhidráttartalom
64.43 g
víztartalom
3.32 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
657 mg
Foszfor
203 mg
Kalcium
76 mg
Magnézium
76 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.363 g
Niacin - B3 vitamin
1.553 mg
Tiamin - B1 vitamin
0.353 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.191 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
6.15 g
Zsír
telített zsírsav
7.011 g
egyszeresen telített zsírsav
7.217 g
többszörösen telített zsírsav
8.285 g
ásványi anyagok
Kalcium
76 mg
Vas
1.53 mg
Magnézium
76 mg
Foszfor
203 mg
Nátrium
657 mg
Cink
1.23 mg
Réz
0.148 mg
Mangán
0.363 mg
Szelén
2.2 µg
szénhidrát
rost
5.8 g
víz
3.32 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.353 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.094 mg
Niacin - B3 vitamin
1.553 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.191 mg
B6 vitamin
0.363 g