alapanyagok tejtermékek túrófélék

Cottage cheese

Alacsony kalóriatartalom
Cottage cheese

Leírás

A cottage cheese egy zsírszegény, friss, túrószerű sajtfajta. Sokan túrónak is nevezik és akként használják fel. Állaga szemcsés, lágy, íze nem különösebben karakteres. A cottage cheese valójában annyiban különbözik a túrótól, hogy tejszínt is kevernek hozzá. Alacsony, 15% alatti zsírtartalma miatt diétások körében is népszerű. A cottage cheese kiválóan felhasználható sajtlevesek, mártások, sajt- és túrótorták elkészítéséhez, salátákhoz, húsételekhez és süteményekhez is. Bármely hipermarketben beszerezhető tégelyes csomagolásban.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Cottage cheese

fehérjetartalom

11.12 g

zsírtartalom

17002.619 g

szénhidráttartalom

3.38 g

víztartalom

79.79 g

gramm cottage cheese?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Nátrium

315 mg

Foszfor

159 mg

Kalcium

83 mg

Magnézium

8 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.046 g

Kolin

18.4 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.557 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.163 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

11.12 g

Zsír

telített zsírsav

1.718 g

egyszeresen telített zsírsav

0.778 g

többszörösen telített zsírsav

0.123 g

koleszterin

17 g

ásványi anyagok

Kalcium

83 mg

Vas

0.07 mg

Magnézium

8 mg

Foszfor

159 mg

Nátrium

315 mg

Cink

0.4 mg

Réz

0.029 mg

Mangán

0.002 mg

Szelén

9.7 µg

szénhidrát

cukor

2.67 g

víz

79.79 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.027 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.163 mg

Niacin - B3 vitamin

0.099 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.557 mg

Folát

12 µg

Kolin

18.4 mg

Retinol

36 µg

Béta-karotin

12 µg

E vitamin

0.08 mg

D vitamin

3 µg

B12 vitamin

0.43 µg

A vitamin

37 µg

B6 vitamin

0.046 g

57 találat

Címlapról ajánljuk

Marhahúsos empanada
Gasztro

5 étel, amit Ferenc pápa nagyon szeretett

Április 21-én, húsvéthétfőn hunyt el a katolikus egyház 266. pápája, Jorge Mario Bergoglio. Rá emlékezve összegyűjtöttük kedvenc ételeit, melyek között argentin és olasz fogások kaptak helyet. Mi így emlékezünk rá.

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

sonkas-teszta
rakott tészta

Sonkás tészta

A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...

maradekmento-sonkas-sajtos-krokett
krumpliköret

Maradékmentő sonkás-sajtos krokett

Soha, de soha ne dobjátok ki a maradék burgonyapürét! Megmutatjuk a legjobb felhasználási módját egy gyors és egyszerű recepttel. Mindenképp próbáljátok ki, akár sima törtburgonyás ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés