Ma már az áruházak kínálatában sokféle hal elérhető, frissen vagy fagyasztva. Semleges ízük miatt jól fűszerezhetőek, akár többször is betervezhetjük őket a heti menübe.
Receptjeink közül kiválogattam nektek 9 db, adagonként kevesebb, mint 450 kalória energiatartalmú halas ételt, próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
-
1.Fokhagymás tengeri halfilé tepsis krumplival
-
2.Serpenyős lazac brokkolis körettel
-
3.Zöldségekkel sült pangasius
-
4.Sült ponty grillezett zöldségekkel
-
5.Vajban sült tejszínes mogyorós busa filé petrezselymes krumplival
-
6.Bőrén sült fogas idényzöldségekkel
-
7.Grillezett afrikai harcsafilé gombával és fokhagymás édesburgonyával
-
8.Brokkolival-burgonyával rakott tengeri hal
-
9.Vajon sült lazac zöldségekkel
